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花生米别再炸了,加一碗面粉变成饼,香酥响亮,营养早餐少不了
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发表于 2021-8-31 18:33:08
|
来自:中国
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今天和大家分享一道“
花生饼
”的家常做法,蓬松柔软,作为早餐配上一碗豆浆,非常的营养健康,而且这个花生饼的做法简单,面团在手里团一团,再电饼铛或者平底锅一烙就行了,有喜欢的赶紧学一下。
食材:干花生
面粉:玉米面、小麦面粉
辅料:酵母
【花生饼】—— 香酥可口
1.下面开始准备食材
准备
干花生200克
,放入清水中,把上面的灰尘和杂质清洗干净后捞出。
放入料理机里面
,
加入适量的清水
,用干豆模式,把花生
打成花生泥
。
2.下面开始和面
打好之后,把
花生泥倒入盆中
,趁热
加入玉米面180克和花生泥掺匀
,
玉米面趁热放进去才能被烫熟
,
口感会更加清甜
。
等
玉米面晾凉之后
,加入
酵母3克
,
小面粉150克
,先搅成面絮,再
揉成软一点的面团
,
用盘子盖住密封发酵1个小时
。
1个小时以后
,把面团取出
,多揉一会儿排出里面的空气
,这个面团比较软,我们
在案板上刷点植物油防止粘连
,面团揉光滑以后
搓成长条
,
揪成大小均匀的面剂子
。
把
面剂子在手心处团成圆球
,然后
放在案板上摁扁
,花生饼的生坯就做好了。
做好的生坯
用细布盖住
,
再次发酵10分钟
,
发酵至生坯微微鼓起
,
拿起来轻飘飘的即可
,
这样烙出来的小饼更加蓬松
。
3.下面开始烙制
电饼铛
预热2分钟
,把生坯依次摆放在锅中,
盖上锅盖烙2分钟
,饼周围变色时翻面,
翻过来之后再烙2分钟。
另一个烙成金黄色时再次翻面,
保持小火烙5分钟左右
,
饼两面都呈金黄色
,摁压快速回弹时即可出锅。
把小饼盛放在盘中,就能上桌食用了,
烙好的花生饼怎么捏都不会变形
,
非常的蓬松柔软
,当零食、早餐都是不错的选择。
好了,一道营养丰富的花生饼就做好了
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