低密度脂蛋白，为什么会高？医生总结：4点主要原因

月亮潮汐

“医生，前两天我去医院检查，发现本身的身上低密度脂蛋白高，这是为什么呢？”
前两天在临床治疗的时候，听到一个患者向我提出上面的题目。那么关于身上的低密度脂蛋白的含量题目，我们一起来了解一下。在通常情况下，人体的低密度脂蛋白正常值为2.07~3.10mmol/L。3.5~3.61mmol/L为边缘升高，>3.64mmol/L为升高。一旦低密度脂蛋白的胆固醇含量过高，就会给人体造成的危害，容易引起冠心病。既然低密度脂蛋白对身体的影响这么大，那我们就一起来看一看：

首先我们要明白什么是低密度脂蛋白：

我们都知道，人体的脂蛋白主要是由胆固醇、甘油三酯构成的，是通过运载胆固醇来进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，在之后被氧化成低密度脂蛋白，在一般情况下，低密度脂蛋白又被称为坏的胆固醇。这主要是由于当人体内的低密度胆固醇含量过高的时候，就会使得胆固醇沉积在动脉壁上，从而造成动脉粥样硬化的现象，容易引起心脑血管疾病或者是其他类疾病。

那么人体的低密度脂蛋白含量为什么会升高呢？

1、饮食结构不合理。人体的低密度脂蛋白含量高，很大一部分因素就是由于饮食不当，这主要是由于某些饮食中包含着大量的饱和脂肪和反式脂肪酸，一旦患者食用过多，就会造成低密度脂蛋白含量升高。同时，患者也要少吃一些高油高盐高脂的食品，例如动物内脏、海鲜、油炸食品、膨化食品等。只有保持合理的饮食风俗，多吃一些蔬菜水果以及平淡的食品，才可以或许帮助患者有效降低低密度脂蛋白含量。
2、缺乏运动。现在一些年轻人生存压力大，经常在暴饮暴食之后缺乏锻炼，在摄入量过多而消耗量过少的情况下，这些热量就会转化为脂肪积存在人体内，因此不仅会导致肉体上的肥胖，还会造成低密度脂蛋白的升高。以是说患者可以多举行一些运动和锻炼，通过游泳、慢走等有氧运动形式，在加强体质的同时加强身体免疫力，促进身体发展发育，有效反抗病毒和细菌的入侵。

3、感情低迷。在当代生存压力过大的情况下，不少人都会产生生存焦急，造成精神过度紧张，感情低迷，甚至会产生失眠、多梦的结果。例如一些患者大概由于生存压力大，造成精神过度紧张，因而接纳吸烟酗酒的方式来举行发泄，在这种长期精神紧绷的状态下，就会造成人体的低密度脂蛋白含量升高。
4、遗传因素。当人体的低密度脂蛋白含量升高的时候，和遗传有很大的因素，遗传中的基因题目对低密度脂蛋白含量在人体生长发育中起着重要的作用。以是说家属遗传史在肯定程度上也会提高人体的胆固醇含量和甘油三酯的含量，从而造成低密度脂蛋白含量的升高。这个时候的话，患者也可以多吃一些含乳酸菌的食品，毕竟多吃一些含乳酸菌的食品，可以有效降低身体内低密度胆固醇的数值。

以上几种因素就是人体低密度脂蛋白含量会升高的原因。这主要就是结合现代人民群众的一个生存方式，许多人经常由于压力大，饮食结构不合理，并且缺乏运动，在感情低迷的情况下，就有大概导致身体的低密度胆固醇含量升高，造成一些生理上的不适，甚至会引起动脉粥样硬化。如果是这样的话，那可就是真是得不偿失了。因此各人肯定要有良好的生存方式和饮食风俗，保持积极乐观的感情，只有这样的话，才可以或许有效降低低密度脂蛋白的含量。
当人体的低密度脂蛋白含量升高的时候，会对身体产生怎样的影响？

1、造成动脉粥样硬化，容易引发冠心病。低密度脂蛋白是血脂的一种身分，它主要是通过肝脏来举行降解功能的。一代人体的低密度脂蛋白含量升高的时候，就会造成血管内部的折损，一些胆固醇堆积在血管上皮，就会造成动脉粥样硬化，从而形成斑块，引发血管局促，因而容易形成冠心病或者是其他疾病。并且在动脉粥样硬化形成的过程中，还会产生一系列的炎症反应。同时，当人体的低密度脂蛋白含量升高的时候，也会影响我们的血小板功能，因此容易造成血栓的形成。

2、容易造成脂肪肝。当人体的低密度脂蛋白胆固醇含量升高的时候，尚有大概造成血脂升高的现象，在这种情况下，就容易形成脂肪肝，这也就是所谓的高脂血症所引发的脂肪肝。这也就要求患者在平时的一样平常生存中，肯定要留意饮食，减少脂肪的摄入，多增补一些维生素和蛋白质，同时也可以通过加强锻炼来达到减肥瘦身的效果，并且可以或许减轻体重、改善脂肪肝。
以上这两点就是当人体的低密度脂蛋白含量升高时，会对身体产生的影响，由此看来，它对我们身体产生的影响照旧很大的。固然，这也就要求我们在平时的生存中要更加留意，既要关注到饮食情况，又要多运动，防止对身体造成伤害。

我信赖通过今天对一些知识的遍及，可以或许解答患者最开始提出的疑问，也可以或许让许多类似的患者对这类情况有一个大致的了解。
但是肯定要牢记，如果身体的低密度脂蛋白含量确实升高的时候，肯定要寻求医生的帮助，去医院举行正规的专业的检查。我们平常可以在一样平常生存中多留意饮食、生存风俗等，再加上药物辅助，信赖肯定可以或许帮助患者减轻痛苦，也可以或许间接预防冠心病等疾病的发生。

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请问刘医生，如果低密度胆固醇高和遗传相关，多吃乳酸菌类食物可以降低数值，这个有没有研究支撑？谢谢！

我说

总胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白胆固：都正常，高密度脂蛋白脂固醇有点偏低0.94不知啥回事，有啥注意的做法是高密度能提高一点，谢谢啦

我说

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