只用平底锅就能做出来的网红早餐，营养丰富，百口人都喜好吃

张网捕娱

我们全家都是三明治爱好者，做起来简朴方便，吃起来口感喜人，营养上全面丰富。但是对于夹馅儿有寻求的我们已经不能满意于“不敷爽”的内涵了，我们喜好好又多级别的夹馅儿。最近在网上刷到了这个网红三明治的做法，把吐司中间的芯挖出来，然后把本身想吃的配料放进去，用平底锅就能搞定的这款早餐。

实在一日三餐中最重要的就是早餐，假如常常不吃早饭就会损伤胃粘膜，直接导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。另有要是不吃早饭就会在午饭时饭量倍增，暴饮暴食但是很容易发胖的，所以一定要饮食规律才能保证身体康健。
三明治的吃法简直太多了，每天早上都能差别地变革着。每天都有新花样，孩子们高兴坏了，不到10分就可以搞定的网红爆浆三明治，能量满满，趁热吃，搭配上本身喜好吃的水果，重点要用厚吐司来做这个早点，吐司脆脆的口感，带着黄油的浓厚香气，内里包裹着鸡蛋和芝士片，口感香浓顺滑。

【菜名】：爆浆芝士三明治
【食材清单】：鸡蛋，厚吐司，培根，黄油，马苏里拉芝士，配菜。
【烹调步骤】：
1、把一会用到的食材准备好了，厚吐司我们在超市内里买现成的就好了，不外要是家内里有本身做的吐司，那就更好了。把培根切成小丁，没有培根的话各人准备香肠来代替也行，黄油，马苏里拉芝士另有鸡蛋也都准备好。

2、 把厚吐司取出来一片，沿着吐司的边缘挖出来一个正方形，像是下面图片内里这个状态就对了，挖出来的吐司芯千万不能扔，一会还要用到呢。

3、 准备好一个平底锅，用中小火开始加热，把吐司边边下进去，在吐司中间空缺的地方放黄油进去。黄油都煎地融化了以后再打一个鸡蛋进去。


4、 随后再把培根丁，马苏里拉芝士碎，另有蔬菜粒也下进去。大概是本身喜好吃什么其他的食材都可以放进去。

5、把刚才我们挖出来的吐司块再盖上。

6、 然后翻面，再继承煎一会，调成小火，时间比较的长，目的就是为了把内里的芝士碎融化，把煎好了的吐司从中间切上一刀，切成2个三角形。很快就能做好一份，食材搭配为所欲为，干净卫生吃得放心，而且非常实惠！

【小贴士】：
1、吐司内里的配菜各人是可以根据本身的喜好来随意地添加的，像是对于控制身材的小伙伴建议可以将芝士换成酸奶，味道也很棒的，我看到有博主这样做过。
2、煎吐司的时间要用小火，一方面是防止吐司煎糊，另一方面就是要把吐司内里的芝士给融化好。
3、一定要用厚吐司来做，这样料足，吃起来更加的丰富。