早餐如许做，10分钟就出锅，简单又营养，老人小孩都爱吃

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-7 11:18:46|来自：中国

大家好，本日我要给大家分享一道，懒人早餐的做法。提到早餐相信很多朋友都知道，早餐但是我们一天中最重要的一顿，如果你早餐不吃的话，对我们的肠胃是很不好的，而且也不能满足我们身材中，所必要的各种营养因素。早餐不光要吃，而且还要吃得好，千万不要为了偷懒，而不去吃早餐，对身材的影响可黑白常大的。

固然如此，生活中依旧有很多的朋友，在早上的时候为了偷懒，而不去吃早餐。所以本日我就要来给大家分享一个，早餐懒人的做法，不光营养价值高，而且口感特好吃，简单的10分钟，就能出锅进行食用，不管收?人和小孩子，都特别的爱吃，你想要跟我学一学吗？下面就随我一起来看一看吧，这道懒人早餐做法。

本日的懒人早餐美食做法，重要是用西葫芦来进行制作，西葫芦是秋日的应季蔬菜食材，它里面富含了丰富的维生素，碳水化合物等多种的营养因素，把它当做我们的早餐来进行食用的话，再合适不外了。而且在秋日如许一个，气候干燥的季候里，一定要多吃蔬菜食材，对身领会更好。

【懒人饺子】

质料：西葫芦，胡萝卜，盐，生抽，鸡精，老抽，蚝油，虾米，饺子皮。
制作：

1、预备一个西葫芦，把西葫芦洗濯干净，切去头尾以后，将西葫芦用擦丝器直接擦成细丝。
2、再来预备一个胡萝卜，把胡萝卜去皮以后，也擦成细丝。
3、预备一个大碗，并把预备好的西葫芦丝、胡萝卜丝放到里面，再参加一勺盐，搅拌肴杂均匀后，让它腌制5分钟，杀出水分。
4、预备两个鸡蛋，把鸡蛋条打成蛋液以后，再放到平底锅中，用小火给他煎至定型后，炒碎盛出备用。
5、西葫芦和胡萝卜丝腌制好以后，我们要给它取出，并用力挤干水分，再放到案板上，切成碎末。

6、再来预备一个大碗，并往里面参加刚刚切好的西葫芦和胡萝卜，然后再参加我们煎好的鸡蛋碎。
7、往大碗中参加一小把虾米，再参加盐，鸡精，老抽，生抽，蚝油适量，搅拌均匀调味后，放一旁备用。
8、预备一小把的饺子皮，并放在案板上，用擀面杖把它擀得特别薄。接着把预备好的馅料放到饺子皮中，将它两边对折后卷起备用。
9、把全部的锅贴生胚全部预备好以后，必要放到蒸锅当中，并盖上锅盖，用大火蒸8分钟。
10、时间到了以后，即可把做好的鸡蛋素馅饺子，从锅中取出进行食用。食用的时候，记得用自己喜欢的调配方法，再调一碗料汁蘸着吃，味道会更棒。