胃病不能吃红枣？消化科主任：不止红枣，“3红”劝你少去碰

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胃部是我们体内紧张的消化器官，不但承担着食品营养汲取运化的重任，也具有肯定的储存、转运和排空等性能，胃部状态的好坏直接关系道我们身体健康的程度，对此，每个人都应该予以足够重视和苏醒对待。

在我国，胃病的发作几率约为39%~47%，不但很多中老年人容易成为胃病患者，随着人们生活状态和饮食环境的改变，愈来愈多的年轻人，也开始经常性的被胃病所缠身困扰。很多人年龄轻轻就会被各类胃痛、胃胀、反酸、嗳气等不利环境折磨，这除了跟一些不良的生活习惯有关，跟自身不当的饮食状态更是存在紧密接洽。

胃病不能吃红枣？
红枣中富含多种补气养血的营养身分，无论男性、女性得当吃些红枣，都能有利于自身的血管疏通，起到增益气血的良好效应。不过与此同时，在罹患胃病的状态下，则是不宜多吃红枣的。因为生吃红枣容易刺激胃酸分泌，对于原本受损的胃肠黏膜，会起到进一步的损伤效应。别的，常吃红枣还会不利于消化性能的正常运作，作为一类难消化食材，或加重脾胃运转的负担。

消化科主任：不止红枣，“3红”劝你少去碰
1、西瓜

中医上认为，胃喜温忌寒，而西瓜属于一种凉性水果，假如大量的吃西瓜，就会导致胃部环境过凉，容易引发胃寒、胃痛的环境。别的，生冷食品刺激胃肠道，还会引起胃部血管紧缩、胃黏膜缺血，从而削弱胃部的消化功能和杀菌能力，增大急性胃肠炎的发病率。

• 红酒
  

很多人大概认为喝红酒可以养生，其实红酒也是酒类饮品的一种，假如常喝这类酒水，同样会刺激娇弱的胃壁黏膜，或损伤胃壁细胞，进而对于肠胃功能及脾胃健康，起到更加不利的影响效应。
3、辣椒

现在很多年轻人爱吃辣，但是辛辣食品容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流、大便干燥、便秘等标题，过食此类食品，容易诱发和加重自身的胃病状态，产生更为不利的影响效应。
对于已经罹患胃病的患者而言，也不要单纯指望药物治疗的方式，在寻常饮食过程中更应悉心在意，并做好日常调治

• 食补养胃物质
  

若想保障胃部的持久健康，日常的营养物质补充同样是关键且不可或缺的。诸如含多糖的贡栖藻糖的食品，此中就囊括了多种有益胃部健康的营养物质，富含的高良姜、金银花、植物乳杆菌等身分，可以很好调动胃部的生理效应，有利于肠胃功能的改善和脾胃运化的提升。

• 对峙活动
  

若想收缩自身的病情周期、制止胃病的再次发作，寻常的有氧锻炼也是非常紧张的，通过得当的体育活动，可以强化肠胃功能，低落罹患和复发胃病的几率。

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