总是喝酒，但每次喝二两不到，这是好事还是坏事？该了解下了

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总是喝酒，但每次喝二两不到，大家的心中是不是已经有一个类似的人选了。康康首先想到的就是我的爷爷，每天晚上吃饭时，爷爷总是会倒一杯白酒。爷爷说：过个嘴瘾，晚上也可以睡个好觉，直到学医以前，康康对于酒都是这样的认知。大家是不是都认为，每次喝酒不足二两，对身体是好事呢？

但是今天康康要和大家说，即使每次喝酒，而且都喝不到二两，实在是不利于身体健康的。在《柳叶刀》上，曾发表过一项研究，共分析了26年间、195个国家，有关饮酒的一些数据。最终得出了一个结论，该结论颠覆了很多人的认知，那就是：“安全的饮酒量为0”。
总是喝酒，但每次喝二两不到，这是好事还是坏事？该相识下了
各种酒类饮品当中，都含有含量不等的酒精，有些人以为每次喝得少，酒精很快就代谢掉了。但事实上，酒精对身体造成的伤害，并不受到饮酒量多少的影响，因为其伤害是会累积的。即使酒精会被身体很快代谢，但是当其危害积攒到一定水平时，就有大概发作疾病。
其中重点要说的就是癌症了，酒精早在17年的时候，就被列入了“一级致癌物”。而与该物质有关的癌症有：口腔癌、胃癌、肝癌、食管癌等。除此之外，还有很多人因为饮酒，最终导致脑出血的发生。
除此之外，代谢该物质的场所是肝脏，恒久摄入的话，会不绝对肝细胞造成刺激。此时肝细胞轻易出现损伤、坏死的环境，此时大概会引发酒精性肝炎，但若是不能及时作出干预，就有大概向肝硬化发展。

由此可以看出，总是喝酒，但每次喝二两不到，并不是一件好事。有人大概会问，喝酒不是能起到助眠的效果吗？这实在是一种假象，虽然在酒精的作用下，我们很快会出现困意，但是很大概在睡着之后不久，出现再次醒来的环境，轻易扰乱我们的生物钟，不利于身体健康。
喝酒暖胃的说法，是正确的吗？
其着实喝完酒之后，简直会出现身体变暖和的环境，但与暖胃并没有关系。当酒精进入人体后，血管受到刺激会处于扩张状态，从而加速血液循环。但是当酒精的作用消散后，人体大概会出现发冷的环境，这属于酒后寒战，会比饮酒之前更冷。所以喝酒暖胃后，反而会适得其反。
有长寿的老人，也有对峙喝酒的习惯，这是为什么？
实在这就属于典范的幸存者偏差，往往人们关注的，只是对峙饮酒身体健康的例子，但不饮酒身体健康的人更多。所以用饮酒长寿的说法来反驳，是不具备科学依据的。
我们是不是应该做到“滴酒不沾”呢？
作为一名医生，必要告诉大家，饮酒简直会对身体健康造成不利影响。若是常年喝酒，可以枚举出很多相对应的弊端，实在这不用给大家普及，大家的生理都是清晰的。所以建议大家，最好在生活中，做到“滴酒不沾”。



但是酒文化从古时候不绝流传之间，人们还常说“无酒不成席”。就我个人而言，我并没有饮酒的习惯，但是好朋侪聚在一起后，多少也会饮用一些，究竟有助于增长感情。只要我们对饮酒，做到少量饮用，长时间饮用一次，实在也是无碍的。
但是你如果顿顿都喝酒，一顿不喝就难熬，大概三天两头喝醉，那么我劝你还是尽早把酒戒掉。对于那些少量、少次饮酒的人，应当养成良好的生活习惯，多喝一些水、对峙体育锻炼，有助于促进身体的代谢。此时在饮酒之后，酒精就可以更快排出体外，从而减轻饮酒对身体造成的危害。
上文说的少量饮酒，具体指的是多少呢？
实在这个标准，对于男性与女性来说是差别的，男性是25克，女性是15克。就拿50度的白酒来说，男性则应饮用1两以下。此外在饮酒之前，尽大概地填饱肚子，减缓身体吸取酒精的速度。在饮酒期间，可大量饮用白开水，起到促进分泌的效果。



总的来说，恒久饮酒固然是一件不健康的举动，偶尔饮用1次但喝很多酒，这也是不正确的，最健康的实在是滴酒不沾。但是有些时候，我们却无法避免喝酒，那么建议大家在这些环境下，做到少量饮酒，降低酒精对身体的影响。

幸福雪儿

能不喝酒就不喝呗！为了健康还是要管住嘴的啊

我说

酒后误事，千古名言，生活中这样的事，随手拈来，不饮酒，记住不饮酒

月亮潮汐

能喝就喝想喝就喝，不要管那么多。

我说

我家先生每天必喝两次，管不了。

月亮潮汐

电视上酒的广告可不少，应该取消。

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曾经有个一百二十三的饮酒老者说过-句话。说劝他戒酒的死了好几个了。

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酒是粮食制品，而現在一说酒就是毒蛇猛曽，他比现代食品中的化学品还毒吗？

月亮潮汐

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幸福雪儿

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