现代人生活越来越忙，很多人选择了“越夜越美丽”，但是，熬夜却对人体有很大的损伤。身体却跟不上这种快节奏的厘革，对甲状腺的压力也在日益变大，会导致内分泌失衡的情况。很多职场人，在公司的定期体检中，查出自己有甲状腺结节、或者甲状腺肿大等异常情况。
查出甲状腺结节，不能吃白菜吗？
36岁的老杨，在职场生活里，日日加班，很快他感觉到喉咙处肿大，吞口水的时候有异物感，很不舒服。老杨请假去看病，查出了甲状腺结节，大夫对他说，要清淡饮食。厥后他就常常吃白菜，但结节却不停没见好转。
其实，老杨不知道的是，像白菜、甘蓝、花椰菜等这种十字花科食物，虽然有丰富的维生素，但甲状腺结节的人不宜多吃。
因为这类十字花科食物，在体内经过胃酸消化后，会生成一硫氰酸，这种物质会影响到甲状腺激素的合成，让甲状腺器官调节功能失控，产生更多的甲状腺激素，使得甲状腺肿大，不利于结节的消散。
想要保护甲状腺康健，平常可以多吃2种食物：
1、豌豆
豌豆是一种市场里常见的蔬菜，富含多种维生素，比如胡萝卜素、钾元素、磷元素等，此中，胡萝卜素进入人体后，参与到人体免疫球蛋白的形成，促进细胞正常发育，减少细胞癌变的风险，对甲状腺功能的稳固，有积极作用。不过豌豆类食物不易消化，一次性过分食用，大概会产生腹部胀气等消化不良的情况，需要每餐留意控制量。
2、鸡蛋或者动物内脏
比如我们常常见到的蛋类或者动物内脏，里面含有丰富的硒元素，可以唤醒甲状腺细胞的活性，让甲功运转更顺利，维持内分泌的稳固，对结节的消散有利益；同时，硒元素是人体免疫系统的功重要元素之一，多补充，也可以进步免疫力，加强体质。
保持康健才能为我们的来日诰日做出有力的底子。拥有康健的体魄是一切成功的前提，以是我们一定要爱护自己，病情出现时要及时就医。 | 
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