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我们在生活中总肯定要注意自己的饮食习惯和作息习惯，很多人都觉得自己的身体很健康，但是甲状腺疾病是很容易出如今人群当中的。甲状腺疾病最容易出如今这几类人群里，一是中青年女性、二是家族里有人患过甲状腺疾病、三是饮食作息不规律的人。
虽然甲状腺很容易出如今家族遗传和中年女性旁边，但是很多人并不知道甲状腺有什么样的身体表现。
甲状腺的详细身体表现症状
1、说话的时候声音沙哑、压着嗓子
2、感觉嗓子疼痛、中间像是有石头一样堵住了
3、容易感觉胸闷、呼吸困难、出虚汗、心慌
4、严重的话肉眼可以看到肿大的表现
引发甲状腺结节的3个重要因素
1、含碘高的食品
有些人特别喜好吃海带、带鱼、紫菜、虾皮之类的，这些食品含碘是很高的，自己就有甲状腺的人群要少吃或者避免不吃，以免耽误后面的治疗。
2、吃辛辣、刺激性的食品
辛辣的食品内里含有很多的“辣椒素”，假如吃得过多的话对于肠胃的消化都是不好的，出现消化不良的表现也会影响身体健康。很喜好吃辣的话尽量少吃、同时要注意多喝水。
3、过多油炸的食品
油炸的食品在体内是很难消化掉的，经常高温油复炸后，食品一样寻常都会更硬一些，这样很容易影响吞咽的动作，油炸类的食品多少也会影响着血液的循环健康。
假如查出甲状腺结节，日常避免以下这5点，防止结节恶化
1、少吃一些油腻、辛辣的食品、尽量做到饮食清淡。
2、肥肉尽量少吃容易影响身体脂肪分泌过多，对于人体的健康也是倒霉的。
3、部分甲状腺结节患者会出现甲亢是不能食用碘类的食品，例如海带，紫菜，海鲜等食品不可以去食用的。
4、尽量避免自己生闷气、烦躁的心情、保持心情愉快。
5、合理的休息、尽量不要熬夜、多休息。
甲状腺结节需要定时的检查了解希望、可以选择手术切除也可以选择中药来调理，万万不要大意，以免严重的时候出现癌变。 | 
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