长胖最快的5道家常菜，热量比红烧肉还高，但许多人还在吃

浙江全威门业

长胖最快的5道家常菜，热量堪比红烧肉还高，但很多人还在吃。亲爱的好朋侪们，各人好，我是大厨江一舟，今天又到了，给各人分享美食的时候了，你们准备好了吗？

如今的生活条件好啦，肥胖就成了很多人的困扰，好比我妻子，从当初的90斤，涨到了如今200斤，全是因为在家看孩子的原因，每天吃热量比较高的菜肴，为了防止各人长得过于肥胖，所以今天给各人盘货了，5道长胖最快的家常菜，热量比红烧肉还要高，接下来就分享给各人。

1、西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋是道很多人平常最爱吃的菜肴，但其实这道菜的热量可不低，非常容易让人长胖，因为煎鸡蛋时会放一部分油，而炒西红柿时又会再放油，一道菜放两次油，很多朋侪自然把握不好放油的量，炒出的西红柿炒鸡蛋就比较油腻。并且它还非常下饭，不管是米饭和馒头，配着西红柿炒鸡蛋，都能吃很多，西红柿炒鸡蛋是道让人长胖的家常菜。

2、地三鲜。
地三鲜可是个让人长胖的菜肴，虽然是道素菜没有肉，看起来不会长胖，但是土豆和茄子过油炸后，会吸很多的油，而且土豆内里还有很多淀粉，我妻子就是刚生完孩子，比较喜欢吃这道菜，所以每天晚上，我就会给他做上地三鲜，她再配着红烧肉和米饭吃，所以如今就长得比较胖啦。

3、韭菜盒子。
韭菜盒子，吃起来的味道是非常香，很多朋侪在家也常常吃，但它可是到令人长胖的一道菜，因为韭菜盒子在调馅时会用油，再煎的时候也会用油，而且吃的时候，外表还有一层面皮，虽然吃起来非常酥，但是令人长胖的就是面和油混搭在一块的油糖肴杂物，所以韭菜盒子是一道非常令人容易长胖的家常菜，各人减肥时期，最好要避开他。

4、炒土豆丝。
炒土豆丝，可是一道非常好吃的家常菜，很多朋侪隔三差五的，也会做这道菜吃，但是看似是道家常菜，它的热量非常高，因为很多朋侪在家里炒土豆丝的时候，切好之后焯水就炒啦，如许淀粉残留得比较多，和油炒在一块，非常容易长胖，所以炒土豆丝也是一道令人发胖的家常菜，在减肥时期，如果非要吃，可以把切好的土豆丝放在净水中，淘洗上五遍以上，洗干净淀粉再炒，如许会好很多。

5、肉末粉条。
肉沫粉条也是道家常菜，很多朋侪也常常在家做，但是它也是一道非常令人发胖的菜肴，因为粉条就是淀粉做的，再加上用猪肉末炒出的猪油给它烹饪，所以吃起来非常容易发胖，咱们减肥时期，这道菜还是尽量少做。

总结：
看完这篇文章，朋侪们知道最令人长胖的5道家常菜是啥了吧，是不是还在吃上面的这5道菜，如果您是在减肥期间，那就还是少碰这些菜吧，文章的干货很多，各人记得收藏点赞生存好，我是大厨江一舟，咱们下期见。

子清

那个胎神炒鸡蛋番茄放两次油！！！