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出汗是一种再正常不过的生理征象，如天气热大概大量活动时的人体自然而然会出汗。不过，本日我们聊的出汗是别人微热他出汗，别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗的一样，且并不觉得疲惫倦怠，像这种异于常人的出汗状态，一样平常被认为是身材发“虚”的体现。但着实，这一样平常并不是“虚”，而是“热”和“湿”。
“虚汗”和“冷汗”
未必“真虚”
在中医学看来，出汗的生理过程被表明为“阳加于阴”，就是阳气蒸迫津液外泄的过程。从中我们可以发现两点：一是出汗的过程必要阳气的鼓舞、蒸腾；二是汗液也是人体津液的一种，是蕴藏在体内的津液或水液，被阳气鼓舞蒸腾从汗孔排出的。
假如说出汗异常是一种病的话，大家最常挂在嘴边的一定是“虚汗”和“冷汗”。实际上，中医经常说的是“自汗”与“冷汗”。
所谓“自汗”，“夫自汗者，旦夕汗自出也”指没有什么物理性的、环境的缘故原由，就是单纯的出汗多。“冷汗”是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。即每当人们入睡，或刚一闭眼即将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷地泄出来。
这两种出汗在古代都是属于“虚汗”的范畴，所谓“自汗阳虚，冷汗阴虚”。但在确认是否“虚”时一定要注意，患者是否存在疲惫倦怠、精神不振等“真虚”的症状。
这种“爱出汗”
或是“湿”“热”作怪
但现在最常见的“爱出汗”是别人微热他出汗，别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗的一样，而且并不觉得疲惫倦怠。注意，这一样平常并不是“虚”，而是“热”和“湿”。
着实说“湿”并不确切，他只是体内的“水”大概说“体液比力充沛”，容易被阳气鼓动外泄，形成汗。“内热”实际上是指阳气鼓动的力量突出，可以容易地把阳气调动起来，发挥作用。体内“水”多一样平常是以形体偏胖、舌头胖大、有齿痕等体现为代表的，这种人体形一样平常都是偏胖，易肿的。
至于夜间汗出多，只要不是疲惫倦怠，也多以“内热”为主。这时的内热大部分是内脏肺胃的热偏盛为主，这种病人一样平常都具有“胃口好”的特点，可有可无的便秘或消化不良。
小朋友爱出汗
是正常征象
小孩子都是爱出汗的，特殊是学龄前的儿童，那是由于他们正处在生长发育最为旺盛的阶段，体内阳气盛（只有阳气够旺盛才能保证身材快速增长的体能斲丧），汗出多是正常的。但一定要注意不要“上火”，也就是起居不慎或饮食过多造成便秘或排便不畅，以及口鼻热赤、鼻塞等症状。
小孩子是否健康可以依据三件事来判断：饮食正常，能吃能喝；能跑能闹，排泄顺畅；汗出顺遂，跑闹后汗出顺畅。
不同部位出汗
提示不同症状
除了“虚汗”“自汗”“冷汗”，我们身材的不同部位出汗，大多是有典范意义的症状。
如头汗多，大概说是“但头汗出”，只有头上出汗，这一样平常是属于“三阳经”热盛或阳明经的热盛。假如是“半身汗出”，这一样平常提示“营卫不和”，气机调解不畅。
再有就是“手足心汗”明显，这一样平常是提示典范的“阳明经热盛”大概说是胃肠热盛，必要清脏腑，特殊是清胃肠热。假如出现“满身战栗而后汗出”，这一样平常提示正邪交争，阳气祛邪外出的过程，这时一样平常要喝点儿姜汤或感冒冲剂助身材抵御外邪。
“不爱出汗”就一定健康吗？
之前我们一直在说出汗的事儿，现在另有一大批人在就诊时会提到的一个症状是“不爱出汗”。只是“不爱出汗”有可能是阳气运转滞涩，气机通达倒霉。假如不但仅是“不爱出汗”，还伴有口舌生疮大概是心悸不宁，这种环境大多是郁热所致，除了口服中药外宣内利，另有就是嘱咐患者得当加强活动，顺遂推进阳气在体内的运转，从而发挥作用。
文/孙波 （北京市鼓楼中医医院）
泉源：北京青年报 |
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