炖大骨头汤切记不要直接炖，厨师长教你一招，汤浓无腥味，味道鲜

幸福雪儿

今天和大家分享一道简朴又营养“炖大骨”的做法，汤浓肉烂，原汁原味，清香少油，非常的解馋，有喜欢的赶紧学一下。

食材：猪棒骨、萝卜
辅料：大葱、生姜
调料：料酒、食盐、鸡粉、胡椒粉
【炖大骨】—— 汤浓肉烂
1.下面开始准备食材
准备猪棒骨2斤，棒骨比较硬最好让卖家提前剁好。

准备萝卜一个，把外皮削干净切成厚片，放入清水中洗干净，待会和猪棒骨一起炖可以或许解油腻。

2.下面开始准备辅料
准备大葱一段，切成小段。
准备生姜一块，切成片。

3.下面把猪棒骨焯一下水
把猪棒骨冷水放入锅中，倒入适量的料酒去腥，逐步煮出内里的血渍，水烧开以后打去锅中的浮沫，大约煮3分钟，把猪棒骨捞出来用清水冲洗干净备用。
棒骨炖汤之前要先焯水去除血渍，否则会有腥味，还会影响汤汁的品格。

4.下面开始炖大骨
锅内加入适量的清水，倒入猪棒骨，放入葱段和姜片，大火把水烧开，再次把锅中的浮沫打干净，再把猪棒骨倒入高压锅中，先开大火烧至上汽，转小火炖10分钟，家庭小灶的话，要炖40分钟以上，才能充实炖出猪棒骨中的营养和蛋白质。
骨髓中含有丰富的油脂，炖煮期间不须要放油。

10分钟以后，棒骨已经炖得非常软烂，汤面上飘了许多油珠，把猪棒骨重新倒入炒锅中，挑出内里的葱、姜不要，把萝卜倒进去，转小火再炖5分钟。

把骨头汤炖成奶白色就可以了，再加入一勺食盐，两勺鸡粉调味，喜欢稍微辣一点，也可以放点胡椒粉，稍微搅拌一下就能出锅装盘了。

好了，一道清香营养的炖大骨就做好了。

wx_t0o5JOG6

营养美味，有空试试，感谢分享

幸福雪儿

感谢分享，很喜欢喝汤，转发学习了。

我说

炖菜有营养

wx_t0o5JOG6

大骨头汤真好，又有营养。我喜欢

幸福雪儿

学习到了，已经转发

wx_t0o5JOG6

很好汤真棒，学习了，谢谢有时间一定要做做。

我说

砂锅炖的好吃点

幸福雪儿

我特别喜欢吸大骨里面的骨髓，现在减肥，不敢吃多了

wx_Lz0G9yHl

你到底用什么锅？又是高压锅又是大锅？