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霜降
10月23日
霜降是秋季的末了一个节气，也意味着冬天的开始。霜降事后气候渐冷、开始降霜，即将进入最冷的日子，注意防冻防感冒，要审慎！
今日霜降
霜降过好！
保您全家平安、康健顺遂！
先收藏，再群发，功德无量
霜降养生：防燥
霜降事后，早晚温差加大，人的手脚易凉，后背易冷，这是气血遇寒循环不畅所致，但心里还会有燥热的感觉，让人有点儿不适应。养生要注意防秋燥，以淡补为原则，并且要补血气以养胃。
因此要吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如秋梨、玉米、百合、银耳、莲藕、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等对胃肠粘膜刺激大的辛辣食物。
霜降养生：养胃护胃
人体气血是一个不可分割的整体，而脾胃为后天之本，脾胃功能强，则满身气血充实，才有更强的抵抗力抵抗冬天的寒冷。同时中医讲脾胃属土，肺属金。脾胃受损，土不生金，导致肺气不敷。所以养好脾胃，可使肺气充实，肃肺化痰。
霜降后气候渐冷，胃部保暖不妥受到寒冷刺激，会影响胃的功能，还可能胀气、拉肚子或让慢性胃病发作。食物倘若不能正常被消化，营养吸取也会随之打了折扣，因此要特殊注意胃部保暖，酌情添衣，胃部着凉记得及时热敷驱寒。
此外胃和肺一样喜润恶燥，所以上胃火的食物，比如糯米类、黄豆类、笋类、奶制品、五谷杂粮类都应注意忌口。也可以适当吃补益脾胃的食物，比如茯苓、大枣、山药、百合、栗子等，平时可以煲健胃祛湿的汤方。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，很多人因为饮食不注意导致了脾胃问题，老胃病复发。
暖胃护胃，按揉中脘。揉中脘穴能和胃健脾，消化不良，脾胃衰弱的人都恰当按揉中脘。
中脘在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。同身寸的4寸即手掌四横指宽度3寸，加大拇指宽度为1寸，很容易取穴。按揉时仰卧放松，先搓热双手手掌，然后按而揉之，力度适中即可，每次两分钟。
淡补不求多，不求营养高，以保暖润燥、健脾养胃为主，少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，慢慢的补就可以。
霜降祝福
霜降 我要为你送上
最至心的祝福希望你在这个寒冷的节气劳绩一份暖和祝你幸福安康到永久
霜降到了
飘落的是树叶，留住的是快乐枯黄的是小草，长青的是友情逝去的是岁月，劳绩的是幸福悠悠牵挂更绵长记得早晚添衣裳[img=300px,300]https://p6.toutiaoimg.com/large/pgc-image/SmbvEYR1vzCpRv[/img]
霜降到了我把暖和编制进这条微信一笔一划，写满真情一字一句，唠念于心情浓意浓，天凉添衣
霜降到了
愿灿烂阳光把你照火爆好运把你抱旺盛奇迹紧相靠幸福生活跟着跑一条微信一个愿霜降安康常相伴
霜降福降，好运同降，
深秋降幅，福福在降。
“寒”情脉脉，“寒”苞待放，
爱在深秋，降落你心。
霜降到了，劳绩希望，
劳绩祝福。霜降到了，
警惕着凉，注意身材。
霜降到了，祝福你我，
财运好运，漫天降落。
总之，霜降到了，
提前祝你霜降快乐，
心情舒畅！
把这条荣幸的祝福收藏起来就即是收藏了福气把它送给好友就即是送去了福气把它放到了圈子里所有的朋友们会爱你
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收到我的祝福了吗赶快送给你的家人和朋友吧
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整合
编辑：雪娇
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