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别拿骨质疏松不当“病”!好心提示:这4种药,或让你的骨头变脆

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发表于 2021-9-24 15:23:38|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
数据表现,现在我国骨质疏松症患者超过8000万人。此中,50岁以上的女性几乎每3人就有1人抱病,而抱病知晓率仅为7%;65岁以上女性骨质疏松症抱病率更是高达51.6%。
云云高的病发率,大众的观念却还停顿在“骨质疏松不是病“上面,认为这不过是年纪大了、自然衰老的表现,据数据统计,50岁以上骨质疏松的抱病知晓率仅为7.0%,40-49岁患者的知晓率更低,仅为0.9%。
得不到充足重视,没有进行干预治疗,这也导致骨质疏松进一步伤害患者的身段,对生活造成严峻影响。

一、别拿骨质疏松不当“病”

骨质疏松,顾名思义,就是骨密度和质量降落,变得“疏松”,骨头变得更加脆弱,骨折的风险增长。造成骨质疏松的缘故原由多种,如长期挑食、偏食,导致身段营养不良和缺钙,引发骨质疏松;不爱活动,导致钙和其他矿物质难以沉积在骨骼中,影响了骨骼的生长,加速骨质疏松的形成;绝经后女性雌激素分泌减少,钙流失速率加速,引起骨质疏松;糖尿病患者内分泌失调,甲状腺激素分泌过多,造成内分泌性骨质疏松等。
一旦出现骨质疏松,患者的体态就很轻易出现题目,比如患者的脊柱会出现压缩性骨折,形成驼背,受到外力创伤后轻易发生骨折,部分患者还会出现腰腿痛、肩颈痛的情况。因此,对于骨质疏松这个疾病,大家一定要重视起来,留意骨头变”脆“的信号。

二、留意骨头变”脆“的信号

当骨质疏松出现时,骨头可能会发出以下四种变”脆“的信号:
1.脆性骨折:表现为在仅仅是遭受轻微外伤甚至是没有外伤的情况下就发生骨折。
2.慢性腰背痛:表现为在坐起或翻身时出现不明缘故原由的腰背痛或满身酸痛,在负重时,身段活动会受限。
3.身段变化:身高变矮,驼背。
4.生活自理本事降落,出现烦闷、恐惊等心理题目。
如果出现了以上的题目,可以去医院做双能x线,这是检测是否存在骨质疏松的金尺度,这是一种利用超声骨密度仪来检测骨矿含量、骨结构和骨强度的方式。

前面说了四种引发骨质疏松的相关因素,这里再给大家介绍一个比力少发的缘故原由——药物因素。如果你正在服用或曾经服用这些药物,那么就要提高鉴戒了。
三、注意:这些药,可能让你的骨头变脆

1、糖皮质激素
糖皮质激素是一种强效抗炎药,可以或许抑制免疫体系分泌炎性物质缓解患者的疼痛以及红肿情况,多用于红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫性炎症的治疗。
但是,这种药物会促进蛋白质分解,加速钙的流失,从而引起骨质疏松。因此要制止长期服用这种药物,尽量只在炎症急性发作的时候才用。
2、甲状腺激素
甲状腺激素类药物中用得比力多的是优甲乐,常用于治疗甲状腺性能减退,或是供甲状腺癌术后患者利用,可以补充甲状腺素。
但如果过量利用,就是使得机体的钙磷失衡,造成骨骼的骨密度低落和含钙量减少,即骨骼脱钙,从而引发骨质疏松。
3、胰岛素增敏剂
噻唑烷二酮类的胰岛素增敏剂(如罗格列酮、吡格列酮)是2型糖尿病人的常用药,可以治疗胰岛素反抗,但也会低落骨密度,对骨质量造成不良影响,从而引发骨质疏松。
4、抗肿瘤药
抗肿瘤药的副作用一般是比力大的,很多都会对骨骼造成粉碎,比如甲氨蝶呤会减少骨细胞活性,环磷酰胺会损伤骨细胞和阻碍骨代谢,阿霉素会影响成骨细胞的生长。因此,如果长期服用此类药物,骨折疏松的几率就会大大增长。

四、预防骨质疏松从改变这些生活方式做起


  • 补钙
钙是强健骨骼必不可少的元素,因此要多吃含钙量高的食品,如奶制品、海鱼、虾皮、蛋类、豆类等,须要时在大夫的指导下补充钙剂。未添加辅食的婴幼儿要及时补充维生素D,促进钙的合成及吸收。

  • 多锻炼
活动锻炼可以促进血液循环,让骨骼更好地吸收各种营养物质,还能强筋骨。建议每个星期的活动时间不少于2.5小时,有氧活动、耐力活动、打击活动等都是不错的选择。

  • 防跌倒
走路的时候要用心,不要看手机,以防跌倒引起骨损伤。

骨骼是会伴随我们一生的,如果骨骼出现骨质疏松等题目,那么我们的身段也一定会受到影响,给生活带来诸多不便。因此,我们一定要爱护本身的骨骼,改变不良生活方式,慎用药物,减少骨质疏松的风险。#健康明星计划##谣零零计划##秋季健康不打烊#
参考资料:
[1]《这些药 正在让你的骨头变脆》人民网.2021.08.17
[2]《喝纯净水会导致软骨病吗?预防骨质疏松从改变这些生活方式开始》人民网.2021.05.25
[3]《骨质疏松症,六大人群易发病,四大症状助诊断》中国社区医师杂志.2021.07.31
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