怀孕期间睡的床别太随意，否则准妈妈不舒服，胎儿也很难过

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身边的人总是会强调孕妈妈一定要好好睡觉好好苏息，如果苏息欠好可能影响宝宝发育，也会影响到孕妈妈的情绪，造成宝宝在妈妈体内情绪欠好而发育欠好。
说到睡觉就不得不提一提床的标题了，我们平凡人一辈子至少有四分之一的时间在床上度过，一样平常情况下每天至少也有8个小时在床上。
为了保证苏息，孕妈妈在床上的时间就更多了，那么孕妈妈对于床的要求就更高了。

孕妈妈总是喊腰疼，换床之后立马就好了
丫丫由于不停喜好柔软的弹簧床，自己的婚床也是弹簧床，她非常喜好自己的寝室，甚至一度将自己的寝室变成了公主喜好粉红城堡，虽然自己的丈夫常常说睡弹簧床会腰疼，但是为了让着丫丫丈夫也不停忍着。
前一段时间丫丫怀孕了，但是随着肚子一天一天的增大，她发现每天早上起床之后总是会以为自己腰酸背疼，但是白天稍微的动一动就没事了。
厥后跟自己的妈妈说了下，妈妈赶紧叫她换一张床，结果两三天之后丫丫就发现自己的腰酸背疼居然没有了。

原来丫丫不舒服的缘故原由就是由于弹簧床太软了，这也是许多准妈妈容易忽略的标题。
孕妇不得当睡弹簧床，缘故原由值得器重
弹簧床由于非常的软深受很多人的喜好，但是的确孕妇是不得当睡弹簧床的。
★ 太软的床会给准妈妈造成脊椎压力
怀孕之后，由于子宫克制脊椎，会造成孕妈妈的整个脊椎的弯曲的幅度会更大，如果孕妈妈总是保持一个姿势睡觉或者是睡比较柔软的床，或造成妈妈的脊椎错位等标题。

孕妈妈出现腰疼的状态，而且妈妈的身段脊椎如果出现了标题，也会造成胎儿发育出现标题。
综上所述，孕妈妈千万不能睡非常柔软的弹簧床哦，如果有条件，尽量换成得当人体工程学的床吧，方便翻身且躺着比较舒服。
★ 弹簧床偏软倒霉于挺着孕肚翻身
夜间睡觉的时候着实很多的时候我们都是在翻身，毕竟长时间一个睡姿会克制神经，导致体内的血液循环不畅，导致身段出现不舒服的状态。

当然了这些翻身的行为很大水平上都是在我们没有清醒的状态下无意识行为。但是弹簧床一样平常都是比较柔软的，而孕妈妈怀孕之后会导致孕妈妈翻身用不上力。
本来翻身举措已经很不方便，加上床比较软翻身就更难了，所以会导致孕妈妈由于想要翻身但是比较难翻，常常在半夜会醒过来的情况，造成就寝欠好。
选欠好床不但睡欠好，准妈妈不舒服胎儿也跟着难受，这个细节一定要注意。

另外，准妈妈想要睡得舒服，除了要注意床的选择，睡觉的姿势也很重要，否则自己和胎儿都欠好受。
孕前期选择自己喜好的睡姿
在孕前期由于宝宝的体积不大，并且有很多的羊水举行掩护，所以孕妈妈可以选择自己喜好的睡姿，当然我们最好是不要选择趴着睡觉克制腹部。如许会克制到自己的子宫，导致宝宝发育出现标题哦。
孕中后期尽量保持左侧卧
在孕中后期，随着宝宝逐渐长大，宝宝的力气也变得非常大了，这个时候我们需要非常警惕不要让宝宝出现脐带绕颈的情况，同时也要保证宝宝有富足多的活动空间，资助宝宝来发育。

左侧卧一方面能够给宝宝富足多的活动空间，同时也不会克制到自己的肾盂，所以不管是对宝宝还是对孕妈妈都是有利益的。
但心脏标题和子宫左旋的准妈妈不得当长期左侧睡，这一点产检时可以向大夫扣问清晰。
团子妈内心话：
我们都知道怎么睡觉，但是怎么保证孕妈妈的就寝质量就大有学问了，除了需要舒服的床，还需要给孕妈妈创造好的就寝环境哦。
【本日话题】你怀孕之后有没有出现腰酸背疼的情况呢？