「经络养生」颈肩久治不断根，是这里“冷气”没有化解

幸福雪儿 · 发表于 2021-11-5 07:52:00|来自：中国

现现在，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，乃至还会心悸心慌。经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，假如停灸一段时间，疼痛就会复发，就是说颈肩问题比力顽固，无法断根。一般在这种环境下，建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”，而是多找找小肠的问题。这是为什么呢？

一、小肠属火，最怕受寒

在中医眼里，小肠与心互为表里，气血相通，其性属火、属阳，其主要功能是受盛化物和泌别清浊——
1、受盛化物
指小肠接受由胃初步粉碎、向下传导的食糜，而且这些食糜要在小肠中停顿肯定的时间，起到容器的作用，以利于进一步的消化。
2、泌清别浊
指小肠在对食糜进一步消化的基础上，吸收其中的精微部分（营养物质）向脾传导，并将食物残渣向下传送至大肠形成粪便、水分经肾脏气化作用渗入膀胱形成尿液。
那么，小肠的这两个功能通过什么来实现呢？一句话：有赖于小肠阳气的充盛！
而且，这一点已被现代医学研究证实：小肠是人体最大的消化器官，里面的消化酶是食物举行化学反应的催化剂，但消化酶需要在适宜的催化温度（37℃-40℃）下才能正常工作。
为什么现代人容易消化不良？由于贪食寒凉、衣着袒露、爱吹寒气等不良习惯耗伤小肠阳气，对于属火、属阳的小肠来说，阳气不足，就会动能不足，就会出现以下症状：
1、身体吸收功能比力差，总是吃不胖大概补不起来；
2、饮食稍稍不留意就会肚子疼、拉肚子；
3、肚脐四周酷寒、偶然出现疼痛；
4、颈肩部僵硬、活动范围受限，特别是在吃完生冷食物、喝完冰的饮料啤酒之后更加明显；
5、心慌，胸闷，经常情绪低落，乃至抑郁症。

二、小肠与颈肩的关系

对于上文症状中的第1、2、3、5条，大家都不难理解，难的是第4条。很多人以为：小肠是消化器官，与颈肩根本风马牛不相及呀。对此，小编表现：你若如许想，那你就OUT了！
关于颈肩问题，西医和中医在认知上存在很大的差别——西医认为，颈肩问题是骨头问题；中医认为，颈肩问题是经络问题。认知差别，则治疗方法差别，以是，西医重在改正骨头，常导致越治越贫苦；而中医重在疏通经络，经络得通，气血得畅，则疼痛、僵直、麻木，乃至眩晕、眼花、胸闷等症状都会自行消失。
不过，需要留意的是，颈肩有问题，不能仅仅疏通颈肩部位的经络，由于主管颈肩的经络并不在颈肩，而在两条胳膊的外侧。它就是小肠经！

寒主收引、凝滞，当阴寒之邪入侵小肠经，经络就会不通，气血就会受阻，肩胛到颈侧的这一段自然就会由于气血不足，导致肌肉僵硬、板结，就像得不到阳光照耀的冻土一样。
要知道，小肠经的全称是手太阳小肠经，“太阳”的意思就是阳气最盛之处，试想一下，本来最需要阳气的地方变得冷冰冰的，各种烦人的问题肯定会纷纷找上门来。
以是，说白了，按摩也好、推拿也好、艾灸也好，不能只知道在颈肩处折腾，疏通小肠经才是关键！

三、升阳,颈肩问题的根治之法!

上文说了，小肠属火、属阳，小肠经是阳气最盛之处，故而要根除颈肩问题，必须改善小肠受寒和小肠经不通的环境——最佳方法就是升阳，自然，艾灸是上上之选。
那么，该怎样升阳呢？主要分3步：
第1步：温补脾肾之阳
小肠属于中焦，与脾胃密切关联。当小肠受寒、阳气亏虚时，脾胃乃至肾的阳气也必定会受到连累。以是，为小肠驱寒的思绪，其根本在于怎样温补脾肾之阳。

建议取穴：神阙、关元，每个穴位灸20-30分钟，假如担心上火，在灸完这两个穴位后，建议多灸腿以引火下行，比如足三里、三阴交、涌泉等穴。
第2步：疏通颈肩部位
颈肩部位，主要灸透3个穴位：肩井、颈夹脊、大椎。
1、肩井

人体有一口井，肩井就是这口井的井口，要使身体从上至下轻松通畅，就必须经常清理这口井。我们常用捏肩来消除疲惫，其实捏肩就包括了肩井所在的范围。
中医在推拿时，总是先推拿肩井，然后再推拿其他地方，末了以推拿肩井作为结束。先推拿肩井，是为了让人体全身松弛下来，便于穴位、气血变更，效果才能好；以推拿肩井结束，是为了把先前充实松开的气血再紧一紧。这就比如清理一口井，先要把井盖打开，接着该怎么清理就怎么清理，清理完毕，再把井盖盖上。
2、颈夹脊

夹脊穴是经外奇穴，可调节督脉和足太阳经的经气，缓解局部疼痛。针对颈肩问题，建议选择颈3-颈6夹脊穴，后正中线旁开0.5寸。
3、大椎

大椎又名“阎王夺命锁”，它位于十字路口，起着承上启下的作用，而且大椎为“三阳”“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，灸透大椎就相称于打开了全身阳气的总开关。大椎不通的人，不光阳气升不上来，还会堵塞7条经络（大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉）。
艾灸大椎之前，为了增强效果，可以先刮痧，后艾灸。
第3步：疏通小肠经
有效疏通小肠经，关键在于疏通它最易瘀堵的穴位，主要是下面3个：
1、天宗