秋季润肺首选：玫瑰银耳雪梨羹，口感清甜，润燥养颜，补身佳品

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秋季润肺首选：玫瑰银耳雪梨羹，口感清甜，润燥养颜，补身佳品
养生二字，想必很多的搭档都有所耳闻，尤其是近几年，各人的生存水平日渐进步，有了富足的时间和款项以后，开始注重了健康，而想要健康的第一步就是来养生。养生是一种使身体健康，调治身体的本领之一，一般是用天然和滋补的食材进行食补，没有副作用还能起到很好的补身结果。而今天我们就来学习一道秋季润燥的养生汤品，那就是玫瑰银耳雪梨羹，其口感软嫩清甜，入口即化，非常得当想要滋阴润燥，润肺止咳的人群食用，最得当这个秋季了。别的其中添加的玫瑰等还具有美容养颜的结果，小仙女们可是必学的哦，赶快跟我开始吧！

说到银耳雪梨羹想必各人都是知道的，一般的家庭都会选择在秋季进行制作，由于秋季天气较干，比较容易引起咳嗽，而这道玫瑰银耳雪梨羹就能够有效地缓解这一特点，然后再搭配适量的玫瑰进行提味，让这道汤品变得非同一般，并且还可以使颜值更上一层楼，清新清甜，超等好喝。

玫瑰银耳雪梨羹的重要营养代价全部都来源于其中的食材当中，其中的银耳就是维生素和胶原蛋白非常富足的，适量食用可以起到健胃消食，美容养颜和促进胶原蛋白合成的绝佳结果。别的一种食材就是雪梨了，雪梨是水果的一种，口感脆嫩，味道清甜，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热养肺润燥止渴的结果。
假如你正好觉得秋季嗓子发干，肌肤脱皮，那么就赶快来试试这道玫瑰银耳雪梨羹吧，绝对让你爱上养生和养身，满满的营养全部属于你哦！
【菜品】：玫瑰银耳雪梨羹
【烹饪食材】：银耳3g、雪梨一个、玫瑰花适量、冰糖几块、枸杞适量。
【烹饪步骤】:
步骤1、首先我们准备一下雪梨，将其取出用水充实洗净，然后进行去皮，再用刀一分为二，将中央的果核挖掉，将果肉切成较大的块状备用。

步骤2、玫瑰花取花瓣，将中央的花蕊去掉，这样口感不会发涩，然后将枸杞也冲洗一下，分别备用。

步骤3、随后准备一个小锅，优先放入冰糖和泡好的银耳进去，银耳要用用手撕一下酿成小朵，然后炖煮十五分钟左右的时间。

步骤4、随后观察银耳的状态有出胶的感觉，就可以放入雪梨块了，放入后搅拌一下，继续炖煮到雪梨晶莹透亮就可以。

步骤5、末了放入玫瑰花瓣和枸杞，继续焖煮五分钟左右的时间就可以关火了。

步骤6、盛出放凉就可以吃啦。

【烹饪小贴士】：
贴士1、在制作这道炖品的时候，可以选择雪耳或者银耳取代，戴氏必要记得提前泡发哦。假如时间不够充裕的话可以用免泡的银耳制作。
贴士2、炖煮汤品的时候，可以选择电煮锅进行，选择相应的模式就可以了，更加方便。