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支沟穴——调治便秘的好帮手

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发表于 2021-11-11 12:13:12|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
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支沟穴,调治便秘之要穴也。


  • 随着人们的生存节奏飞速增快,生存与工作的压力也愈来愈大,渐渐饮食起居失调、七情内伤,再加上缺乏体育锻炼,综上所致越来越多的朋友被便秘所折磨。支沟穴对于肝气郁结、肝脾不和、三焦不通导致的便秘症状,有着上佳的治疗效果。
凡三焦相火炽盛及大便不通,胁肋疼痛者,俱宜泻之。
——《类经图翼》(明●张介宾)


大便闭结不能通,照海分明在足中,更把支沟来泻动,方知妙穴有神功。
——《玉龙歌》(战国)
走进支沟穴



  • 支沟穴,隶属于手少阳三焦经,在前臂区,腕背横纹上3寸处。


  • 快速找穴:采取坐位,抬臂俯掌,从腕背侧横纹中点向上4横指,在前臂两骨头之间的凹陷处,按压有酸胀感即为此穴。
  • 看图详解:


支沟穴的主治功能

主热病汗不出,肩臂酸重,胁腋痛,四肢不举,霍乱呕吐,口噤不开,暴喑不能言,心闷不已,卒心痛,鬼击,伤寒结胸,瘑疮疥癣,妇人妊脉不通,产后血晕,不省人事。
——《针灸大成》(明●杨继洲)
根据历代医家的经验总结,支沟穴的主治有以下3点:

  • 治疗便秘、呕吐、胁肋疼痛等消化系统及热病问题。
  • 治疗肩背疼痛、手肘抬举倒霉、手颤等肢体病症。
  • 治疗暴喑、耳聋、耳鸣等五官病症。
当代医学临床:常用于治疗风俗性便秘、肋间神经痛、急性腰扭伤等病症。

自我保健方法:


  • 自我按摩及配穴:


  • 足三里穴天枢穴等穴,适当穴位按摩,调治便秘。


  • 配合阳池穴、八邪穴等穴,适当穴位按摩,调治手指震颤。


  • 配天窗穴、扶突穴、灵道等穴,适当揉按,有调治嗓音嘶哑、言语倒霉等症的功效。


  • 配章门穴、外关穴,阳陵泉等穴,适当穴位按摩,有调治胁肋疼痛的功效。

2.艾灸:隔物灸时长为30分钟~50分钟;艾条悬灸时长为:10~20分钟;艾炷灸时长为3~5壮。


  • 注:身材烦热、舌苔黄腻等一派热症者勿灸!
(故国传统医学文化博大博识,如有不同观点,欢迎交流指出[握手])
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发表于 2021-11-11 14:13:01|来自:中国 | 显示全部楼层
认识并找到了支沟穴,学习到了,谢谢分享[作揖]
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发表于 2021-11-11 13:35:31|来自:中国 | 显示全部楼层
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发表于 2021-11-11 13:47:55|来自:中国 | 显示全部楼层
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发表于 2021-11-11 13:35:26|来自:中国 | 显示全部楼层
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