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宝宝的生长发育牵动一家人的心，假如宝宝发育比同龄孩子慢、身材体弱多病，除了要实时就医外，广州中医药大学第一附属医院儿科、新生儿科主任许华主任中医师还推荐一款汤，有健脾益气、补肾填精的功效，小宝宝可作为日常保健饮用，宝宝喝了好，大人也能喝。
山药枸杞猪骨汤
质料
山药10g，枸杞子10g，猪腿骨(连骨髓)100g。
制法
先将猪腿骨敲碎，与山药、枸杞子一起加水煮沸，改用文火煮1小时，滤去骨片与药渣以及浮油，加食盐少许即可。
用法
喝汤，每天1次，1个月为一疗程。
功效
山药甘平，归脾肺肾经，功能益气养阴，补脾肺肾；枸杞子甘平，归肝肾肺经，功能滋补肝肾，明目润肺；猪骨髓甘平，功能补髓，养阴。诸药合用，共奏健脾补肾之功。
顺应症
宝宝佝偻病，发育迟缓，囟门不闭合、脾肾虚弱者。
实用年龄
1岁以上儿童，成人也可饮用。
文/羊城晚报记者 陈辉
通讯员 欧阳学认 刘庆钧
图/视觉中国
责编/陈辉 |
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