天冷早餐吃什么？保举6道热乎的面食，热气腾腾，冬天越吃越暖和

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-11-14 18:08:31|来自：中国

天越发的凉了，特别是一早一晚的，早上要给家人做点热乎乎的，本日蓉儿为各人分享6道早餐，热乎乎暖遍满身，天天换着做，百口爱吃不赖床！

┄【牛肉饺子】┄

一款非常经典和美味的饺子，牛肉大葱水饺。掌握关键点，做出的牛肉饺子才能不腥不膻，鲜嫩又多汁，配上大葱特有的香味，不管是大人还是小孩，一口一个，简直美味极了。

〖食材清单〗主料：牛肉1斤、中筋面粉500克、盐2克、温水230克、小葱1把、洋葱1个、胡萝卜1根、大葱1根、鸡蛋1个
调料：盐、五香粉、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、料酒
〖制作步调〗
1、先来和面，500克中筋面粉、2克盐，盐可以增加面粉的筋性，拌匀后加230克温水，具体水量根据自家面粉的吸水性来做调整；用筷子搅拌成絮状后上手揉面，先根本地揉成一个面团儿，不消揉光滑，接着盖上保鲜膜醒面20分钟；
2、20分钟以后再来揉面就非常容易了，一分钟不到就能把这个面团儿揉得非常光滑精致，继续盖上保鲜膜醒面1个小时；
3、接着我们来处理馅儿的部门，小葱1把切成段儿，洋葱1个对半切开后再切丝，再来一根儿胡萝卜，去皮后直接擦成细丝；

4、接着来炸葱油，锅烧热后倒油，先加1把花椒和2个八角炸一炸，炸出香味儿后把洋葱加进来；小葱比较容易炸糊，可以先把洋葱炸一会儿，炸到微微的变色变软后再把小葱加进来，全程中小火炸，炸到洋葱和小葱都变得有点变黄变焦就可以关火了；
5、接着直接过滤倒出来备用，这个炸好的油用不完的放凉后可以装起来放冰箱生存，用来做凉拌菜或者是吃面条的时候加一点都特别的香；
6、锅里加一勺刚刚炸好的葱油，油热后把胡萝卜加进来炒一炒，炒软后盛出来放凉；

7、今儿做牛肉馅儿的饺子，一斤牛肉先改刀切块儿；
8、再来一根大葱切段儿，先把大葱竖着对半切开后再对半切开，接着切成葱花就可以了，切好后先装起来放一旁；再来切点姜片，切好后开始绞肉，牛肉和姜片都放进摒挡机中，绞成肉沫后盛出来；接着我们准备一个大碗，先把牛肉馅儿、胡萝卜、大葱都加进来；
9、接着我们来调味儿，盐、五香粉、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、料酒，再来两勺刚刚炸好的葱油，最后再往内里加一个鸡蛋，用筷子朝一个方向搅打上劲儿，香喷喷的牛肉饺子馅儿就调好啦；

10、这时候我们的面团儿也醒好了，砧板上撒上一些面粉防粘，然后把面团儿放上来，不消揉，中心搓一个洞后稍微用双手转一转后扯成一个长条，接着用手分成四份；
11、先取出此中一份搓长条，另外三份迅速地放回盆里盖上保鲜膜防止表面风干，接着来搓面条，搓长搓细，一根搓好就再搓下一根；
12、全部做好后就可以分面剂子了，饺子皮的面剂子可以分得小一点，分好后再撒上一把面粉，双手来回搓动剂子，让每一个剂子都均匀的沾上面粉，接着用手掌沿着刀口向下压，将剂子压扁；全部压扁后就可以开始擀饺子皮了，擀开擀薄，也不消特别的薄，不然煮的时候容易破；

13、擀好后就可以开始包了，现擀的饺子皮非常好包，虎口轻松一捏就好了，按照自己的风俗来包就好，喜欢什么样就包什么样，吃不完的直接放冰箱冷冻生存，一次多做一点，一个月的早餐就够了；
14、全部包好后我们就可以开始煮饺子了，水开下饺子，从锅底轻轻地推动饺子防止粘底，煮开后加点凉水继续煮，煮到饺子全部浮起来就熟了，捞出来后就可以开吃啦。

我以为原汁原味儿的也非常好吃，口味比较重的就调个酸辣的汤底，这一碗真的是太香了，饺子皮爽滑劲道，牛肉馅儿鲜嫩多汁，咬上一口会爆汁的那一种哦。
┄【疙瘩汤】┄

〖食材清单〗胡萝卜、1节甜香肠、青菜、香菜、食用油、蒜末、1勺盐、半勺鸡精、1勺生抽、100克面粉、1勺盐、净水、鸡蛋
〖制作步调〗
1、胡萝卜洗净后先切片、再切丝，准备1节甜香肠切片，再切点青菜，将菜梗和菜叶分开，再切点香菜放一旁备用；
2、准备一个平底锅，加少许食用油，下蒜末爆香，加香肠翻炒，把香肠内里的油炒出来，加胡萝卜丝继续翻炒，加1勺盐、半勺鸡精拌匀，再加菜梗稍微炒一下，还可以加1勺生抽，中火翻炒1分钟后关火，装入碗中备用；
3、碗中准备100克面粉、加1勺盐，分次加入适量净水，调成较稀的面糊，像如许就可以了；
4、锅中加适量净水，水开后下入面糊，用刀像如许往锅中削入面疙瘩，如许做会比用勺子舀的疙瘩更好入味，而且也不会特别厚，吃起来更好消化，老人孩子都非常适合吃；

5、全部削进去后用大火煮，水开后倒入炒好的胡萝卜丝，如果以为味道淡，可以加1勺生抽，喜欢吃鸡蛋的还可以打入1个鸡蛋液，再把青菜叶子放进去，煮1分钟后关火，加香菜、葱花，搅匀后就可以出锅享用了，

如许做的疙瘩汤特别的好吃，加了青菜、鸡蛋，吃起来非常营养，而且不消揉面，不消擀面，做法非常的简单，早上起来5分钟就能搞定，简单美味又营养，学会再也不消买早餐了。
┄【豆腐脑儿】┄

提及豆腐脑儿，每个人应该都不会生疏，大概你叫它豆花儿或者豆腐花儿。口感滑嫩，入口即化，老人和孩子都合适吃，它的做法也是相称的简单，不管是甜党还是咸党，哪怕你喜欢辣味、酸味还是酱香味，都可以满足你的味蕾！

〖食材清单〗
豆浆：黄豆100克、1000毫升净水、2克内脂
红油：榨菜、白芝麻1勺、辣椒粉2勺、葱花适量、盐半勺、热油2勺、生抽1勺、花生碎2勺
〖制作步调〗
1、黄豆100克加水提前泡一夜，第二天早上就可以直接食用，泡好的豆子都变得鼓鼓的；倒入豆浆机中后加1000毫升净水打成豆浆，我这个机器比较小，所以要分两次才能打完；一次打不精致的就多打几遍，倒出来的时候一定要过滤，用纱布包起来后拧干浆液，剩下的豆渣不要；
2、用勺子撇去表面的浮沫，然后倒入锅中煮，小火煮开煮熟，不能有生豆子的味道；

3、2克内脂加少许的净水先提前化开，倒入砂锅中后把豆浆也倒进来，盖上盖子保温静置15-20分钟；
4、葱花备好了再来点榨菜，切成小碎丁；再来做一个简单的红油，白芝麻一勺、辣椒粉两勺、葱花一点点、盐半勺、两勺热油，趁热加一勺生抽，拌匀，再备两勺花生碎就可以啦；

豆腐脑儿也做好了，表面超级光滑，舀出来还非常精致，我们这边的吃法就是舀出来后加一大勺白糖，北方的话就是加上刚刚我们备好的榨菜、花生碎、葱花、辣椒油那些一起吃。
嗯，简直是看起来好有食欲吖！吃起来也非常的香哦，你们是更喜欢甜的还是咸的呢
┄【馄饨】┄

一碗热腾腾的馄饨，是上班族经常光顾的早餐摊点，有面有馅，尚有鲜汤，朝晨起来吃上一碗，不但暖胃饱腹，还能保证足够的能量。

〖食材清单〗馄饨馅：生姜适量、花椒适量、猪肉适量、鸡蛋2个、葱花、盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油1勺、胡椒粉1勺
馄饨皮：面粉400克、盐4克、鸡蛋4个
辅料：盐、蒜末、白芝麻、辣椒粉、葱花、热油、香醋、生抽
〖制作步调〗
1、先来准备葱姜水，生姜切片，大葱拍一拍切成小段儿，装到碗里，再加几颗花椒，加200克温水泡10分钟；
2、猪肉去皮切成小块，再剁成肉泥，颗粒尽量小一点，葱花一把洗净后切碎，再打两个鸡蛋，只要蛋清部门；
3、泡好的葱姜水分次加入到肉馅儿内里，朝着一个方向不停的搅拌，直到水被完全吸取，再继续添加，打好的肉馅儿中加蛋清、葱花；
4、盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油1勺、胡椒粉1勺抓拌均匀后，朝着一个方向搅打上劲儿，调好的肉馅儿呈发黏的状态，装入盘中放冰箱冷藏备用；

5、现在来做馄饨皮，面粉400克、盐4克、鸡蛋4个，全蛋液和面不是很好揉，先根本地揉成一个团儿后松懈30分钟，再来揉你会发现特别轻松就揉光滑了，揉好后再次松懈30分钟；
6、30分钟以后开始擀面，砧板和面团儿都撒玉米淀粉防粘，砧板比较小的，就把面团儿分成几份来操作，擀开擀薄，馄饨皮尽大概的越薄越好；
7、擀好后先折起来再切开，最后切成正方形的小方块儿，一勺肉馅儿，错交对折后再捏合，这种包法其实比较适合面皮厚一点的，成型比较悦目，馄饨就全部包好了；

8、不外肉馅儿没有用完，这一大盘肉估计能包四五百个，吃不完的直接放冰箱冷冻生存，起锅烧水；
9、烧水的时间来准备汤料，清汤调料有盐、葱花、香油、热汤，由于紫菜和虾皮因为用完了还没来得及买就省掉了；
10、酸辣调料有盐、蒜末、白芝麻、辣椒粉、葱花、热油、香醋、生抽，拌匀后再来一勺热汤；

11、锅里的水也烧开了，下馄饨煮，煮开后加少许凉水继续煮，煮到馄饨全部飘起来后再煮5-6分钟，全蛋液面皮韧性好是不容易煮破的，煮熟后捞出来装入碗中。
┄【鸡蛋羹】┄

鸡蛋羹则是用鸡蛋制作的一道非常营养又美味的家常菜，它的口感精致滑嫩，像豆腐和布丁一样入口即化，吃到胃里很容易就被消化掉了，是最适合宝宝食用的辅食，因为它的营养丰富，蛋白质、矿物质等含量都很高。

〖食材清单〗鸡蛋5个、盐1勺、凉水230毫升、香油小半勺、猪肉一大勺
〖制作步调〗
1、先来打鸡蛋，5个鸡蛋重约230克，一勺盐，先用筷子搅散；加230毫升凉水，鸡蛋和水的比例是1：1，个人感觉温水和凉水其实都是可以的，做出来的区别不是特别大，一起搅拌均匀；

2、找出准备蒸鸡蛋的碗，过筛倒入，用勺子把浮沫撇开，这一步可以让鸡蛋蒸出来更完整漂亮，盖上保鲜膜，或者是倒扣一个盘子在上面也可以；
3、现在来烧水，蒸鸡蛋一定要开水下锅蒸，水开后大火蒸8-10分钟，具体时间还是要根据火力大小来定，我是用的电磁炉，一共蒸了10分钟；

5、取出来看一下，是不是超级的完整漂亮，用刀子划成小块后淋点香油就可以开动了，我妈妈其实更喜欢放一大勺的猪油，吃起来也特别香。
┄【千张粉丝】┄

〖食材清单〗粉丝、千张、几颗青菜、葱姜蒜、干辣椒、净水、盐、胡椒粉、生抽、葱花
〖制作步调〗
1、先来泡粉、千张切细条、洗几颗青菜、切点葱姜蒜、喜欢吃辣的就剪点干辣椒；

2、红薯粉也泡好了，先来把千张焯一下水，水开后煮两分钟就可以捞出来了；
3、热锅倒油，葱姜蒜爆香、干辣椒、花椒，再来一勺豆瓣酱，豆瓣酱不但能增加香味，还能提亮色泽，炒香后倒入砂锅中，净水、盐、胡椒粉、生抽、盖上煮开；
4、水开后下千张、粉丝，小火再炖3分钟，青菜丢进去，焖一分钟关火，撒点葱花就可以开动了；