火线补钙误区，请绕行

月亮潮汐

钙对人体来说必不可少，不仅是构成骨骼和牙齿的紧张元素，也参与维持多种紧张的生理功能和防备某些疾病。补钙应当以食物为根本。我国居民膳食中钙的紧张来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。下面这些食物补钙误区你中了几个？
来源： 浙江发布