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你的宝宝有夜间难入睡的情况么？或者在夜间睡觉非常不安稳，稍微有点风吹草动就醒了。良好睡眠对宝宝的健康发育非常重要，而宝宝晚上睡不踏实，也让家长操碎了心。那么，宝宝夜间睡不踏实，易醒易闹究竟是怎么回事？
新生儿睡觉不踏实的表现有哪些？
容易惊醒，经常发出哼哼声音，爱哭爱闹，宝宝气色也不太好，这些都是宝宝睡不安稳，睡眠质量不高的表现。
新生儿睡不踏实原因
① 吃太饱或者饿肚子
宝宝吃的太饱会腹胀难受，宝宝吃得不饱，也会哭闹不停。所以爸妈要留意宝宝进食量，按需喂养。
② 尿布湿了
如果没有及时更换湿尿布，也会造成宝宝哭闹，不肯入睡。
③ 衣物不适
被子太厚、衣服太紧、衣物材质不适都会让宝宝不舒服。宝宝还不会说话，所以会用大哭来表达不满。
④ 蚊虫叮咬
这个尤其容易发生在夏季，蚊虫叮咬会让宝宝难忍大哭。另外爸妈在宝宝哭闹时，还可以检查一下孩子有没有湿疹，这也会影响宝宝睡眠。
⑤ 缺钙
如果宝宝缺钙，也会有哭闹情况出现，宝爸宝妈可以给孩子检查一下微量元素，如有不足，要及时补充。
如何让宝宝安稳睡眠？
① 养成良好午睡习惯
定时定点的午睡，比如每天从下午1点开始睡0.5-1小时。
② 让宝宝规律睡眠
在孩子小的时候，就要帮宝宝养成生物钟，这样在网上睡整觉就会成为习惯。
③ 控制婴儿房光、声
通过光亮和声音让宝宝学会区别白天和黑夜，这样可以促进宝宝生物钟形成。
④ 打造舒适床上环境
安全舒适的小床，让宝宝更安心的自然入睡。
⑤ 安排就寝程序
一个完整的就寝过程，对宝宝规律睡眠习惯的养成，也很有帮助。
照顾宝宝不容易，各位宝妈宝爸在帮助宝贝拥有一个好睡眠的同时，也要保证自己的睡眠哦~照顾好自己！ | 
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