夜读vol.401
CHEERS BOOKS
- 选本好书，让生活松弛有度
在当下这个无法猜测的社会中，过去的思维方式和代价观不断被迅速更新，而只能在现有规则下完成的工作正逐渐被技术所取代。因此，当今的孩子们仅适应过去的方法和世界观，是无法在暴虐的未来中生存的。跳出当前框架的创造力能量，适应新方法并创造新代价的能力。其核心正是“思考力”。
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]本文摘录自《斯坦福高中校长给父母的6堂课》
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]
▲
前文已经讲过，提升思考力的前提是激发好奇心。好奇心之所以紧张，是由于思考必须是自发的，任何思考都离不开自驱力。那么本节我们就聊聊自驱力。
好奇心让人对一个问题或事物产生兴趣，继而主动迈出探索的第一步，并开动脑筋去寻找答案。在这个过程中，有一点很关键，那就是主动迈出的“第一步”。没有主动性，就没有这第一步，所以自驱力至关紧张。关于自驱力，你可能还听说过一系列与这个词大同小异的词语，如自立性、自发性、自主性、主动性、积极性……它们之间的差异非常微小，可忽略不计。
为了提高孩子的思考力，我们最需要让他们形成的自驱力就是：他们计划做一件事情时，无须依赖他人的指使或逼迫，而仅靠自己的独立意识和判断就能去行动。要想正确明白自驱力，我们要先相识两个概念，即“内生驱动力”与“外生驱动力”。比年来，心理学界在广泛研究“自我决定理论”。这是主流理论关注的一个核心，其关注的根本对象就是这两种驱动力。
手机里的解谜游戏让很多人上瘾。虽然在游戏中玩家赢得再多也换不来真金白银，但玩游戏的过程本身就已足够有趣，能让玩家欲罢不能。这是一种物我合一的享受，无须其他奖励或刺激，就能让人沉迷此中。这种享受我们称之为“内生驱动力”。玩游戏的人不是为了经济收益才玩的，“我就是想玩，没有别的理由”就是他们的内生驱动力。
与此相对，另一些事情就要靠外在的驱动力，才能吸引甚至逼迫人来做了。这些驱动力可能是作为奖励的金钱、地位等，抑或是惩罚等负面刺激。当一个人被这些驱动力推动着去做一件事情时，我们称这些驱动力为“外生驱动力”。这种驱动力是来自外部的奖励或惩罚。所以真正具有自驱力的人就是无须外界的强制或命令，能主动做事的人。
父母若想让孩子形成自驱力，就要去呵护和激发孩子的内生驱动力。内生驱动力的维护成本极高，稍有不慎就会消散，由于这个世界早已习惯了用外在的奖赏与惩罚来管理人们。校园里、职场中，每个人都肩负着分数量的、业绩任务。这个体系以为奖罚分明的规则，能让全部人都积极地行动起来。
我们可能也曾拥有过内生驱动力，但它总是让位于外生驱动力，被后者覆盖，而变得过于薄弱。一个人可能原本喜欢工作或学习，但当外界把“工资”“绩效”“分数排名”等砸到其头上时，精神世界里的“劣币”便驱逐了“良币”，于是外生驱动力就占据了主导地位。
长此以往，一个人会感到身心俱疲，内心应有的理想、愿望以及幸福感都被外生驱动力啃噬一空。这些科学发现让硅谷有了新变革。各种小企业、新业态在这里竞相登场，只管竞争压力很大，但硅谷的各家公司也在思量把业绩体现与员工考核脱钩。他们不再盼望用工资和奖金等外生驱动力“钓”着员工去努力工作，而愿意唤醒大家的内生驱动力，让工作成果给人以成就感，用源于为社会做出贡献的深层次幸福感去激励员工。所以我们能看到越来越多的硅谷公司在约请心理学家和哲学家，以帮助员工释放内生驱动力。
外生驱动力摧残人的灵魂和身体，内生驱动力则与之相反，让人焕发活力。由此可知，我们在教育孩子时，不能依赖于物质奖励。科学已证实这种做法弊大于利，必须摒弃。内生驱动力难以被唤醒，原因不止这些。很多时候，对孩子的教育不可避免地带着一丝控制和支配对方的倾向。
父母当然盼望激发孩子的自驱力。但我们引导孩子进步时，既要给孩子方向，还要教他们高效的处置惩罚方法。我们到底是在控制孩子，还是在引导孩子，成年人自己也不确定。而且社会中弥漫的浮躁与焦虑刺激着父母本就惶惶不安的心。
父母们在各种风潮和言论的挟持下让孩子学这学那，莫衷一是，唯恐别人家的孩子学了什么新本领，自家孩子落伍于人。在恐慌之中，父母要想把握好分寸，不让自己落入“控制型父母”的窠臼中，确实很难。
本书第3章就是要解决这个问题。我将从心理学的角度出发，告诉大家有哪些方法既能唤醒孩子的自驱力，又不让父母沦为周身散发着控制欲的“邪恶父母”。
磨刀不误砍柴工
在提升思考力之前，孩子还必须先修完一门课——提升明白力。这是大脑进行思维运动的须要基础。它决定了一个人能否听明白他人说的话，看懂文章和书籍的内容，把入眼和入耳的信息彻底消化。
明白力与思考力实在是共生的。对事物没有正确的明白，思考就无从起步。我们想创造性地解决一个问题，就必须先弄明白这个问题到底是什么及其产生的配景。明白力的提升离不开体系化的训练，包罗大量地积累基础知识、提高阅读技巧等。这就与学校教育有了共通之处。我们要帮孩子推进各种训练，不可顾此失彼。
明白力的训练不能仅靠学校的教育。本书第4章将介绍如安在日常生活中帮孩子提升明白力，引导孩子转换视角看问题，通过换位思考强化孩子的明白力。人的视野会在邂逅新知，或与新观点相碰撞时得到扩展，从而使思维得到提升。
当这些机会到来时，人不能刻舟求剑，而要学会向旁边走一步，从外部审视全局，客观地捕捉新信息。所以“转换视角看问题”才如此紧张。遗憾的是，这种训练并不是每个孩子都能轻易获得的，生活中的教学场景非常稀缺，几近于无。
在这方面，日本的孩子尤为亏损。其他国家的社会形态和人群构成相对多元化，不同的语言、宗教、文化相互激荡又彼此融合。日本就算再怎么积极拥抱环球化海潮，大力发展信息产业，热情接收海外信息或亲近他国文化，但在思想与人文环境方面还是略显单薄。一个在日本随波逐流的氛围中成长的孩子很难自然而然地养成“转换视角看问题”的习惯。
但是没关系，实在我们身边还是有很多机会的，只要能捉住机会，主动进行训练即可。本书将通过3步来帮助孩子练习换位思考。
● 第一步，训练孩子进行“积极倾听”。这能让孩子接受对方的出发点与视角，从而更加正确地明白对方所表达的意思。
● 第二步，增强孩子的“元认知”。“元认知”即对自我认知的认知。具备精良元认知能力的人在沟通时知道自己和对方分别相识什么，心里在想什么，以及各自的感受如何。元认知已是教育领域的一个热门概念。后文将推荐几种训练方法，帮助孩子提升元认知能力。
● 第三步，我们将结合脑科学的研究成果，剖析换位思考的机制与意义，并分享几种已得到学界验证的有效训练方法。
▲
「夜读好书」栏目以后将逐日晚间更新，由编辑们从数百本经典书目中精选呈现。在纷繁的世界中，让好书陪你度过一段深邃、宁静的晚间时光。好书夜读，让生活松弛有度～
来源：https://view.inews.qq.com/k/20250712A07FVH00
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ | 
/1 
