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1.（多选题）胆固醇在人体中的作用，重要有哪些？
A人体不需要胆固醇
B参与细胞膜的构成
C合成类固醇激素、胆汁酸及维生素D
解
答案：BC。胆固醇是我们的身材发挥正常功能所需要的重要脂类物质，不仅参与了细胞膜的构成，还是人体内合成类固醇激素、胆汁酸及维生素D的重要原料。
2.（多选题）下面哪些食物属于高胆固醇食物？
A肥肉
B猪肉
C鱼虾
解
答案：AB。肥肉、鸡皮、猪油、油炸食物等高脂肪食物属于高胆固醇食物，建议限制食用。饮食中的膳食纤维有降低胆固醇的作用，不妨多吃蔬菜和水果。
3.（多选题）正凡人预防心血管疾病该做到哪几点？
A制止高热量高脂肪的食物
B多吃五谷杂粮、奇怪蔬果
C健康烹调，减少煎炸
解
答案：ABC。体重正常者预防心血管疾病，建议摄入适量的脂肪，制止高热量高脂肪的食物，多吃五谷杂粮、奇怪蔬果，健康烹调，坚持少油少盐少糖。
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策划：谭嘉 余运西
审核：国家健康科普专家库专家
北京医院心内科主任医师 汪芳
制图：王珺珂
编辑：余运西 |
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