还在失眠吗？来看看4个睡眠小贴士

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　近日，复旦大学专家冯建峰指出：对小孩子来说，睡懒觉没坏处，8小时以上就寝更有利于大脑发育。遗憾的是，随着社会化历程加快，工作、学习压力增大，越来越多的人在夜里辗转难眠。想要摆脱失眠多梦从而夜夜睡得安心？这4个实用小贴士快来相识下！


本文来自《生理与健康》