枸杞吃错了很伤身，这样吃它才管用

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常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但差别季节有对应的差别吃法，差别的搭配也适合差别的病症，吃对了，结果才更好，吃错了却很伤身！

一、枸杞如许吃很伤身
枸杞子虽好，但它仍旧是一味中药，自然也有一定的禁忌，下面这些吃枸杞的留意事项一定要留意了，否则一不警惕就吃错了！
1、不与绿茶同饮
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，天生人体难以吸取的物质。
2、不能多吃
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽好，也不能吃得过量了。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人，更应留意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过分能造成上火，尤其是生吃时更应淘汰用量。
3、感冒发烧最好别吃
枸杞温热身体的结果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，别的，患有高血压、性情太过暴躁的人，或平日大量摄取肉类，导致面泛红光的朋友也最好别吃。

二、枸杞的四季搭配法
1、春天-枸杞+黄芪
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发，此时气温还未回暖，气候变化频仍，再加上是感冒易发季节，以是身体保健十分重要。
枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最好的搭配，特别对于体质虚弱的朋友，春天轻易出现疲劳乏力等症状，此时喝点枸杞黄芪水，可起到益气固表的功效。

2、夏天-枸杞+菊花
炎热的夏天，一壶甘凉的茶水可以消除暑热，也不至于像一般的冷饮伤身体，是不错的选择。
枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金银花等，饮用后感觉赏心悦目。尤其是与菊花搭配，可以起到滋阴明目，扫除肝火的作用。

3、秋天-枸杞+山楂
秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用许多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节，吃枸杞子需要配润泽食品，好比雪梨、川贝、百合、玉竹等，结果更好。秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。

4、冬天-枸杞+山药
冬天，寒气逼人，人们习惯将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子可以大概平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界寒冷。
枸杞山药粥是不错的冬季补身良品。枸杞可以补肝、肾，同时另有明目的结果，山药起到固肾、补气的功效，如果加点粳米，更是有补益脾胃的作用。常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。

要知道，被美国人称为「中国圣果」「东方魔幻长命果」的枸杞出口远销之后，可不只是保温杯泡水喝这么简单。它还被研发成枸杞酱、枸杞保健品、枸杞面霜、枸杞面膜、枸杞香水，卖得比国内还要贵、还要火。原来，枸杞在每个季节搭配差别的食品，具有差别功效，除了四季巧妙搭配之外，枸杞也可像平常食品一样参加茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，且无滋腻、生火等弊端，以是日常生存中不妨变着花样食用枸杞吧！