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[size=1em]治疗脂肪肝有什么好的方法呢？针对这一问题，网上众口纷纭，脂肪肝近些年已经发展为一种常见病症，门诊上就有一个脂肪肝的案例，朱先生五年前体检时，查出轻度脂肪肝。其时他没在意，觉得脂肪肝是小病，放在心上。谁知去年再去体检时，发现本来轻度的脂肪肝已经进展到了中度，转氨酶比正常值高出不少，他自己也感觉到身体各方面的性能也大不如前。
医生告诉他，他的肝脏已经有了严重损伤，如果继续坐视不理的话，很有可能发展成脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。
在医生在指导下，朱先生开始了长期的治疗之路。先从改变自己的不良生活风俗，再积[size=1em]极共同医生治疗。今年年初再去检查时，他的脂肪肝已经根本病愈，体能也大大加强。那么，朱先生是如[size=1em]何实现脂肪肝好转的呢，总结下来一共有4点。
[size=1em]1.改变膳食结构
[size=1em]是改善单纯性脂肪肝的有利途径，平时要减少淀粉类主食的摄入，少吃甜食，不要吃太过油腻的食品，改变高热量、高脂肪以及低纤维的饮食结构，增加纤维素含量丰富的食品摄入，比如可以多吃一些粗粮、谷物，多吃水果和蔬菜，这样可以预防体内热量过剩，控制脂肪的形成和堆积。
[size=1em]2.明确诱因
[size=1em]脂肪肝不全是因为体内的脂肪过多导致的，也会因为太过饮酒、滥用药物而引起，想要改善脂肪肝，明确病因，积极排除诱发因素也是至关重要的一点。
[size=1em]要做到尽量不饮酒，这对于酒精性肝硬化治疗能起到作用的方法。
[size=1em]是药三分毒，很多药物都需要通过肝脏来代谢，因此会对肝脏产生一定的影响，长期使用可能会导致肝损伤，也是导致药物性脂肪肝的主要原因，因此用药要审慎，糖皮质激素类药物等尽量不要长期使用。
[size=1em]3.适度的有氧活动
[size=1em] 为了制止体内多余的热量转化为脂肪堆积在肝脏上，需要通过一定量的活动来得到消耗，因此要迈开腿，坚持举行适度的有氧活动，发起一周的活动量要保持在3小时以上，尽量改掉久坐不动的坏风俗。
[size=1em]4.监控身体各项指标
[size=1em]定期去体检，这样可以对血压、血脂、血糖等身体指标举行了解，尤其是对于那么有糖尿病、高血压、肥胖症以及脂肪肝家族病史的人来说，提早对身体的健康情况举行了解，尽早的预防可以降低疾病的发生率，也可以早期接纳步伐来控制病情，对病情的恢复有好处。 |
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