夏天被晒伤了怎么办？这份最全的“晒后修复”指南，请收好

小轮子

嗨，我是想要和你一起变美的考拉~
虽然我们的防晒意识越来越高，也被科普了很多紫外线过量照射会对皮肤产生的伤害，但是有不少姐妹，还是不警惕被晒伤了。

暴晒后的皮肤可能已经出现大面积泛红，发痒甚至脱皮的征象，现阶段我们要做的就是立刻举行晒后修复。
被晒伤后的皮肤会在不同时间段内出现各种不良反应，晒后修复就需要我们分期举行。

当皮肤受到紫外线攻击后，皮肤内黑色素细胞会加速天生黑色素，这些黑色素被运输到皮肤表面，以抵抗紫外线伤害；而大量的光被皮肤吸收会引起体内毒性反应，皮肤正常的生理功能退化，这一系列的皮肤“内部运作”是我们的自体防护机制，也是暴晒后皮损，变黑的缘故原由。

因为个体反应速度存在差异，所以皮肤变黑的时间也会不同。有些人会在暴晒当天肤色发生变化，而有些人可能要3-5天后才会发觉自己被晒黑。
所以纵然在暴晒后皮肤未出现不良反应，也不能掉以轻心，一定要按照下列步骤举行修复。

修复初期

（晒后24小时内，皮肤泛红、发烫，皮肤内黑色素开始工作）
在这个时间段，皮肤常见红，烫的症状。此时我们迫切要做的就是给皮肤降温。
降温的过程，不但能够缓解晒伤后皮肤发热不适感，还可以一定程度上减弱黑色素活性，低落皮肤变黑的速度。

首要做的就是躲避日晒，尽快转移到阴凉处，如许能够有效缓解皮肤表面的灼热感。
别的大量喝水，暴晒后会感觉体内水分大量流失，多喝水对身体和皮肤的不适感都能够起到缓和效果。

感受到身体和皮肤温度有所降落后，我们要对晒伤部位举行冷敷，可以接纳喷脸、湿敷大概贴面膜的方式。
喷脸、湿敷的护肤品以舒缓喷雾类大概蒸馏水为主。像是雅漾活泉喷雾，理肤泉舒缓喷雾等，这类喷雾配方身分简单，活泉水中含有的微量元素对于皮肤能起到不错的镇静作用。喷脸每半个小时举行一次，湿敷时间控制在十五分钟内。

也可以贴敷医用敷料对皮肤举行舒缓镇静，一定要使用标明“械”字号的医美面膜，贴敷时间控制在十五分钟内。

除以上两种方式外，还可以使用凝胶类产品涂抹在晒伤部位。选用专业的晒后修复凝胶、啫喱型产品，厚敷于皮肤表面，有助于皮损症状的恢复。

需要注意的是，若晒后皮肤已出现皮损（灼热，发痒，刺痛，起皮）症状，一定要选择质地清爽的产品举行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。
三种应急步伐都可以起到及时的舒缓效果，视自身情况举行选择即可。
修复中期

（晒后24-48小时内，皮肤干燥、脱皮，皮肤内黑色素量接近峰值）
晒伤后两天左右，皮肤徐徐体现为脱皮，轻微泛红症状。这一阶段我们要为皮肤举行补水保湿和舒缓。
这时皮肤状态还很脆弱，并不能担当美白身分的刺激，并且日晒后皮肤缺水征象严峻，需要我们为皮肤提供富足的水分补给。

修复中期的护肤重点在于温和舒缓。日常洁面可使用清水大概氨基酸型洁面产品，它们对皮肤刺激性低去脂力弱。
护肤产品选择上，以补水保湿为主，产品身分只管避开油脂，矿物油，植物油，合成脂类，选择质地较为清爽，保湿因子配方占比高的乳液大概啫喱状面霜产品。

若此时皮肤仍有明显泛红症状，可贴敷医用面膜大概凝胶状产品举行缓解。但要注意用量和使用时长，每天一次，每次10-15分钟即可。
修复后期

（晒后48-72小时，皮肤晒伤症状缓解，皮肤内黑色素沉淀，皮肤变黑）
晒伤后前中期修复做得及时，三天后皮肤晒伤症状会有明显缓解，皮肤不再有强烈痒痛感，生理功能开始恢复，视个体情况可徐徐使用美白功效产品。

晒后修复的美白护肤，要注意选择活性身分浓度较低，刺激性相对较小的产品。
维C以及维C衍生物类身分是不错的选择，不但能够多方面作用于黑色素，还有抗氧化扫除自由基的效果。除此之外也可选用低浓度的烟酰胺，熊果苷等美白身分产品。

注意识别配方身分中是否含有水杨酸、果酸等角质剥脱身分，晒伤后皮肤状态不稳定，不适用加速皮肤褪皮的身分。

晒伤后72小时为黄金修复期，这段时间内皮肤举行着艰难的自愈过程，我们采取精确的护肤方式能够帮助皮肤更好，更快速得全愈。
皮肤晒伤后的一个月时间，是恢复健康状态的紧张时期。此时撤除上述护理方式外，我们更要增强防晒，多接纳硬防晒方式，对皮肤举行保护是关键！

好了，以上就是本日的分享。关注考拉，一起变美！
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