文丨雅雯 图片泉源美素图库
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昨天闺蜜向我抱怨，孩子从出生不停都是她自己带，现在孩子快3岁了，她依然对带娃感觉力不从心，连老公都开始嫌弃她，连个妈都当不好。她说孩子跟她在一起确实爱哭闹，一整天叽叽歪歪，而跟着爸爸却不停都是笑声不断，爷俩每次都互动的可好了。我直言，孩子之以是跟着妈妈爱闹情绪，说到底是被你给传染了。每个孩子身上都有父母的影子，妈妈好好的，孩子也差不了。妈妈自己的人格特质对孩子有着潜移默化的影响，那些动不动因为一点小事就纠结，焦急，郁闷的妈妈，确实很难养育出活泼乐观的孩子。孩子的题目，根源都在家庭，这话一点不假。
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儿子从来不是别人眼里的乖宝宝，一点不如意就上演一哭二闹，过去经常把我整疯，起初还有点耐心哄一哄，时间一长，我也不耐烦了，开始一吼搞定。孩子是安静下来了，可是一副泪眼汪汪，委曲的模样，又瞬间让我懊悔万分。怎么就不能再忍一忍呢？和一个孩子计算什么呢？不是下决心要当一个情绪稳定的妈妈么？一连串的自我否认和纠结，也让自己的心情越来越低落。这样的恶性循环不知道在我和孩子之间上演过多少回了。儿子两岁多的时候自己玩乐高，经常因为拼不好而瓦解大哭，我赶紧上前帮忙，尝试着按照他的想法拼好，可是多次尝试之后，他照旧不满意，依旧哭闹个不停。那时候他一哭我就受不了，心里越着急，效果越差劲。有两次没忍住还摔坏了儿子的乐高。孩子被吓住了，也就不再闹腾。但是这并不是我想要的效果，我知道孩子只是因为对妈妈的恐惧而安静下来，实际题目依然没有解决。那段时间我不停思索，如何安抚一个哭到瓦解的孩子呢？也一度自我怀疑，是不是我怎么积极，也成不了一个情绪稳定的妈妈。后来接触了心理学，我才意识到，当孩子哭闹的时候，我虽然想安抚孩子，但是却做了完全相反的运动。孩子处在一个焦急的状态中，我的内心又何尝不是一团乱麻。因为接受不了孩子的哭闹，一心想着让孩子安静下来，我也不自发的让自己陷入了焦急之中，这无异于火上浇油。
孩子是敏感的吸取器，他们能很敏锐得感知到妈妈的情绪状态。当孩子处于焦急瓦解的状态时，妈妈沉寂的内心就是安抚孩子的良药。
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精神分析大家温尼科特说，好妈妈要成为孩子的好容器。
这需要我们先接纳孩子的情绪，妈妈的情绪平和稳定，孩子才能学会平和稳定。而不是孩子一哭就心慌，妈妈内心不稳，就会被孩子的情绪牵着跑。意识到这一点，儿子再哭闹的时候，我就先把自己的情绪安抚好，感受到自己内心是平和的，再去拯救孩子。这样我才能条理清晰的看见孩子情绪背后的需求，逼真去感受孩子的无助和悲伤。再后来儿子因为玩积木不乐意闹腾的时候，我不再焦急，只是说，宝宝没有拼好积木，确实好难过呀。儿子看着我的眼睛点点头，虽然眼泪还在流，但是明显没之前反应那么猛烈了。孩子是看着妈妈的脸色长大的，他们从妈妈的笑容里看见接纳和理解。很多时候不是题目多么严重和糟糕，只是我们没有学会好好管理自己的情绪。孩子难免犯错，糟糕的情绪是解决题目的绊脚石，它像一个屏障一样阻碍我们看见真相。以前孩子的行为一旦不如我愿，我就大发雷霆，河东狮吼。不管是孩子搞乱了房间，照旧打碎了杯子，动不动对孩子甩出后妈脸，要么指责，要么动怒。孩子并没有因为我的严厉变得多好，相反越发焦急，有一段时间焦急到动不动咬自己的手指。我才认识到题目的严重性。不是孩子犯了多么严重的错误，只是我对孩子缺少包容。儿子有一次不小心把桌子上的花瓶打翻了，我赶紧放动手中的事情，上前摒挡，把鲜花重新整理好，又把地面上的水拖干净。儿子站在一边，我一边摒挡，一边说没事没事，妈妈摒挡一下就好。没有指责，没有愤怒，一切来了又去了，沉寂的解决了。摒挡完我继续做自己的事情，儿子走到我跟前说，妈妈，这是你最喜好的花吗？我笑着说，是呀。他说，那我来帮你保护它吧。其实当我们专注解决题目，不给情绪发挥的空间，很多时候就大事化小，小事化了了。孩子会从我们失控的情绪中感到恐惧，也同样能在我们稳定的情绪里学会淡定和从容。情绪稳定的妈妈是孩子内心的定海神针，是孩子安全感的泉源。当我一次次对孩子表达理解，发脾气的时候越来越少，孩子明显比之前更沉稳自负，遇事不急不躁，不慌不忙。衣服脏了，没事，洗洗就干净了东西坏了，没事，修一下就好。手指受伤了，没事，贴一个创可贴就行。这些是儿子经常挂在嘴边的话语。
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很多人说育儿是父母的修行，需要智慧，需要耐心，而稳定的情绪也是修行中很重要的一部分。情绪稳定靠的并不是每次都忍住不发火，忍是没有用的，当我们心中有不满，纵然不发火，也会不自发地体现出来。我们可以不动怒，但是要学会表达真实的感受。好妈妈并不是要不停委曲自己，玉成孩子，相反要先照顾好自己的心情。比起一个无私奉献的妈妈，孩子更需要一个每天开心的妈妈。以前儿子玩完玩具不摒挡，我要么自己摒挡，要么火冒三丈，唠叨孩子乱丢东西，不是让自己不舒服，就是让孩子不舒服。因为乱丢玩具的事情，跟孩子起了好几次冲突。记得有一天，我心情特别好，孩子又把玩具丢了一房间，我没有发脾气，只是温和得说，儿子，咱们一起来摒挡下玩具怎么样？儿子欣然答应了。我们俩轻轻松松得摒挡完，过后，我对儿子说，妈妈也不想不停摒挡房间，以后我们一起摒挡好不好？儿子仰着小脸说，好的。后来我经常和孩子一起做家务，轻松愉快，不吵不闹，也算实现了双赢。既给自己减轻了负担，也对孩子表示尊重。我们学会爱自己才能好好爱孩子，要知道自己的局限，而不是超负荷育儿，把自己掏空，又嫌弃孩子不懂事。育儿可以是大人和孩子之间的友爱合作，前提是能提醒自己对孩子有个好态度，情绪稳定，平等沟通，好好说话。作者：雅雯，四岁男孩的妈妈，心理咨询师，自由撰稿人，专注自我成长，家庭教诲，用文字记录生存。本文为平台妈妈来稿（投稿邮箱2563464103@qq.com），鱼爸进行编辑整剃头布。图片泉源网络，公众号转载可联系鱼爸授权，欢迎个人分享给需要的朋友们。支持原创就在文末点赞，赞赏鱼爸，欢迎留言！您 所见到的，也许就是朋友需要的！ 分享吧
你好，我是二胎奶爸，家有“恐龙专家”小小鱼和弟弟，很幸运与你相遇。鱼爸曾是童书编辑，非常喜好孩子这个神奇的群体，后来回家全职带娃。
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来源：https://view.inews.qq.com/k/20250607A020P400
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