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几乎每个人都有这样的体验：当耳道里那团顽固的耳屎终于被安全取出，一种奇妙的轻松与愉悦感会悄然升起。
为什么会这样呢？
显然，这并非简朴的“清洁了事”，要不然，你擦完桌子应该也会很愉悦。
其实，这是多种生理和心理机制共同作用的结果。
起首，你会得到一种心理暗示——你的听力提升了。
耳屎（耵聍）本是保卫者——它由耳道皮肤腺体分泌，混合皮屑与尘土，形成一道粘稠屏障，保护娇嫩的耳道皮肤免受病菌、小虫或异物的侵扰，还具有一定的润滑和抑菌作用。但当它堆积过多、变硬堵塞耳道时，便成了贫苦之源。
堵塞的耳屎最直接的影响是听力。当耳道被耵聍堵塞，声波传入受阻，就像在耳朵里塞了隔音棉。世界的声音变得含糊、遥远，仿佛隔着一层厚厚的毛玻璃。
当堵塞物被清除，声波传导刹时规复通畅。外界的声音忽然变得清晰、响亮、层次分明。这种听觉感官的突然“升级”带来一种强烈的解脱与新鲜感。带来纯粹的感官层面的满足，是这份愉悦最直接、最基础的原因。
其次，挖耳朵的按摩动作获得了阶段性的回报。
我们的耳道并非一片“荒芜之地”。相反，它内壁分布着极其密集且敏感的感觉神经末梢，特别是迷走神经的分支。迷走神经是人体最长的脑神经，贯穿头颈胸腹，参与调节心跳、呼吸、消化等多种重要功能，也与放松、平静的感受密切相关。
采耳休闲
当耳道长期被硬化的耵聍团块占据，它可能连续地、稍微地压迫或刺激着这些敏感的神经末梢。这种慢性刺激本身就可能带来一种难以名状的、连续的低度不适或告急感。
当异物被小心移除，这种物理性的压迫或摩擦刺激源消失了。敏感的神经末梢从连续的“骚扰”中解放出来。
更重要的是，清洁过程中工具（如棉签或挖耳勺）对耳道皮肤的轻柔触碰，本身是一种温和的物理刺激。这种刺激在适度的情况下，能够激活迷走神经通路，向大脑传递信号。而迷走神经的激活常常与副交感神经系统的高兴相关联——这个系统负责身体的“休息和消化”状态，能促进放松感和舒适感。
因此，移除堵塞物本身加上适度的清洁动作，共同促成了从稍微刺激到深度舒缓的神经转换，一种如释重负的轻松油然而生。
第三，动物自然的基因里，都渴望去掉身体冗余和异物。
从进化心理学的角度看，清除身体上的异物、污垢或寄生虫，对维持个体健康和生存至关重要。这种行为可能被编码在我们的基因中，成为生存优势。当我们乐成移除耳道中的堵塞物时，大脑古老的“夸奖系统”可能被悄然激活。这套系统依赖于神经递质如多巴胺。当我们完成一项有益于自身（或符合进化目的）的任务时，多巴胺的开释会带来愉悦和满足感。
掏耳朵清除耵聍，完美契合了这种“清除有害物/规复功能”的模式。看到或感知到一大块被乐成取出的耳屎，是一个清晰、即时的视觉和触觉反馈，明确告知任务已完成。这种“目的达成”的信号，有效地触发了大脑的夸奖机制，开释多巴胺，带来一种小小的成就感和满足感。这种满足感与我们挤掉痘痘、清算掉指甲缝的污垢后获得的愉悦在神经机制上颇为相似。
此外，对于许多人而言，掏耳朵已经成为一种带有仪式感的自我护理行为。
在忙碌或告急之后，专注于清算自己的耳朵，是一种短暂地回归自身、进行自我关照的宁静时候。这种专注本身就有助于放松身心，移除异物后的“乐成”感更是为这个小仪式画上了一个愉悦的句号。
总而言之，挖出耳屎后的那份小开心，是听力规复的轻松、神经舒缓的愉悦、大脑夸奖的满足以及感官世界焕然一新的综合馈赠。它揭示了身体微小变化对我们情绪状态的奇妙影响。
但值得提醒的是，挖耳朵的这份愉悦，需以适度为前提。耳道皮肤脆弱，鼓膜更是薄如蝉翼。过度或不当的掏挖极易造成划伤、感染，甚至损伤鼓膜导致听力永久受损。
专业耳科医生清洁耳道
专业的耳科医生通常建议：对于大多数人，耳道拥有自洁本领，日常无需刻意清算。如果确实感到堵塞不适，应寻求专业帮助，由医生使用专业工具（如耳内镜、耵聍钩、冲洗设备）进行安全清除。
参考文献
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/the-scoop-on-earwax
https://chcare.com.au/blog/regular-ear-cleaning-and-ear-wax-removal/
https://www.health.harvard.edu/blog/3-reasons-to-leave-earwax-alone-2017051711718
https://www.uclahealth.org/news/article/6-things-you-need-know-about-earwax-removal
https://www.happyearshearing.com/safely-remove-ear-wax/
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来源：https://view.inews.qq.com/k/20250726A04ZXW00
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