窦性心律不齐怎么调理？

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窦性心律不齐又称窦性心律失常。许多人体检时查抄心电图经常会诊断为窦性心律不齐，窦性心律不齐是一种生理现象，儿童、青少年多见，成年人也不少见。正常情况下心跳动是由窦房结高级司令部发出来的指挥，心跳的节律是规整的，心跳节律不规整称之为心律不齐。那窦性心律不齐该怎样调理呢？



1.注意季候时令的气候变化，实时做好保暖或者透风等措施，预防感冒；





2.生活要规律，保证充足的睡眠，居住环境清静，避免喧闹，注意劳逸结合，根据自身情况进行适当的运动；





3.尽量保持尺度体重，因为身材发胖可使心脏负荷超重；
4.饮食上以消化，清淡，营养丰富，高蛋白的食物为主。同时禁喝浓茶、咖啡。建议禁酒；
5.保持良好的心态，想方设法消除紧张、顾虑等不良的心态。