6种辅食粥详细做法，适合一岁左右宝宝，新手妈妈赶紧收藏

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7-8月龄抓住宝宝长高黄金期，分享6道营养的辅食粥品，一起来看看！

本日阿慧分享一套宝宝辅食，0-3岁的辅食都有详细介绍，有需要的宝妈们可看文末获取

胚芽米+燕麦作为主要的谷物，营养自己就很丰富，再加上多种荤素搭配的配菜组合，营养均衡又很暖胃舒服！

1香菇瘦肉粥


2红薯鸡肉粥


3西葫芦牛肉粥


4时蔬三文鱼粥


5红枣芝麻粥


6菠菜鸡蛋粥

煮粥前我都有先将胚芽米浸泡40分钟，这样煮的才更好更快！


8M的宝宝适合的食物形状是碎末状，记得所有食物在开始烹调前都切的更碎些！


肉类都是先用姜水腌十分钟，再热锅刷辅食油炒熟，有了锅气后肉会更香。如果不想炒，也可以直接蒸熟，再放入粥里。


关于用量，图中的克数，8M或9M的宝宝可以给两顿吃。因为煮一次粥时间比较长，可以这样一次煮2顿的，方便些。储存的话，我一般就是放凉了后密封好放冷藏，当天晚上小锅里再热一下给宝宝吃。再大一些的宝宝，根据月龄和食量举行调整！

为大家整理了一篇0-3岁分月龄的辅食合集， 里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱，还可以赠送一套育儿资料，只要你是有需要的宝妈，加我就可以免费领取。




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