乐健康 | 世界肝炎日：消除肝炎，中医治肝养肝有优势

幸福雪儿

7月28日是第11个世界肝炎日，本年世卫组织的宣传主题是“消除肝炎，时不我待”，我国的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。
当前，人们对肝炎的误区有许多，比如，凡是肝病都具有传染性，和乙肝携带者拥抱、握手或语言，就会感染乙肝；父母患肝炎的，子女也一定会得肝炎；乙肝病毒无法彻底清除，抗病毒治疗毫无意义。另外还有人认为保肝药结果非凡，多用可以更好治疗肝炎，结果自行超量服用增加了肝脏的负荷，促使病情恶化。
进场专家：北京中医药大学东方医院感染热病中央周滔、郝文翠医生
其实，肝炎不是指一个单一疾病，而是各种病因导致的肝脏炎症的病理状态。如病毒、细菌等导致的感染性肝炎，酒精、脂肪、药物、毒素、自身免疫性因素等导致的非感染性肝炎。通过一些症状或身体不适感觉可以提示是否患有肝炎大概，如：疲乏无力，食欲减退，消化功能差，进食后腹胀，没有饥饿感，厌吃油腻食物，恶心欲吐，面色皮肤发黄，小便发黄，眼睛发黄等。
我国是肝病大国，脂肪性肝病、酒精性肝病、药物性肝病、病毒性肝病等都大概存在肝炎的病理过程。其中病毒性肝病中较为多见的乙型病毒性肝炎（乙型肝炎）是防治的重点疾病之一。
乙型肝炎是怎样传播的呢？
1.输血及血成品：既往发生过卖血共用针头导致肝炎传播，现在随着我国对献血人员举行流行症指标筛查以及医疗卫生安全的意识提高，基本上已经从源头上杜绝了经输血和血成品传播肝炎的危害。
2.性接触传播：与乙肝感染者或携带者无掩护性的性行为，特别是有多个性朋友者、男男同性恋行为者，其感染的危险性会更高。
3.母婴传播：多见于围生期，经由乙肝病毒阳性母亲的血液和体液传染给新生儿。而现有规范的乙肝疫苗免疫规划、乙肝免疫球蛋白的应用及母婴阻断药物，已基本阻断了母婴传播的“通路”。因此，日常学习、工作和生活中，如拥抱、握手、聚餐或者打喷嚏、咳嗽，以及无皮肤破损、无血液暴露等接触的情况，一样平常不会感染乙型肝炎病毒。
怎样预防乙型肝炎？
1.接种疫苗：未感染乙肝病毒人群积极主动接种乙肝疫苗，慢性乙肝肝炎患者在符合医学指征情况下担当规范的抗病毒治疗，遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。
2.严格筛选献血员：通过检测血清中乙肝病毒抗原、抗体、DNA，以及肝功能指标，严格筛选献血人员，减少血源性传播。
3.注意卫生，谨慎亲密接触：勤剪指甲、勤换卫生用品，做到不与他人共用指甲刀、剃须刀等个人物品。谨慎亲密接触行为，尤其是身体健康状态不相互了解的人之间的接吻、性行为等行为。这样才能有效降低病毒传播概率。
4.定期举行身体检查：血液检查可以查出人体是否感染乙肝病毒，以便及时接纳预防措施或举行治疗。
中医治疗肝炎有优势
中医通过整体与个体辨证，结合六经、三焦、卫气营血、脏腑经络等中医特色理论，预先判断疾病发展规律，接纳扶助正气与祛除病邪相结合的治疗理念来治疗肝炎。
在传统中医里，肝炎病属胁痛、黄疸、虚劳等范畴，病因主要有感受病邪和内伤两个方面，病邪多由湿热疫毒所致，内伤常与饮食、劳倦、病后有关。
肝炎的病机关键是湿热蕴结于肝胆脾胃。湿热是因喜食辛辣，肥甘厚味，或素脾胃衰弱运化无权，造成气滞、瘀积，郁而化热。主要表现为身目黄染，小便短赤、会出现一些身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等。
治疗上常清利湿热为主，若热重于湿，则清热通腑，利湿退黄，代表方剂有茵陈蒿汤；若湿重于热，则利湿化浊运脾，佐以清热，代表方剂有茵陈五苓散、甘露消毒丹等；若胆腑郁热，则疏肝泄热，利胆退黄，代表方剂有大柴胡汤；若肝脾不调，则调和肝脾，理气助运，代表方剂有柴胡疏肝散等。
此外，在辨证施治的基础上可加入活血化瘀、化痰散结、利胆通络之品等。发挥中医优势治疗肝炎，促进肝炎病愈，减轻患者的临床症状，阻断和减缓肝炎的发展，掩护患者的肝功能。
中医科学养肝
在中医理论引导下，接纳多种方式科学养肝。
情志养肝，保持情志舒畅，情绪稳定，心态平和。避免情志烦闷，暴怒急躁等不良情志。
就寝养肝，晚上11点是肝脏开启自我修复的时间，如果在这个时间人体还没有进入苏息状态，易损伤肝脏。
饮食养肝，饮食上可食用青菜之类的绿色食物，或具有舒肝清肝作用香菜、大头菜、芥菜、菠菜、芹菜、苦瓜、菊花、白梅花等，有养血柔肝作用的大枣、木耳、豆成品、奶成品等。并适量少盐、低脂，注意膳食比例均衡。
运动养肝，接纳八段锦、五禽戏、太极功等，或在日常生活举行适度运动，积极锻炼，促进肝脏功能。
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高福：中国疫苗研发在国际处于第一方阵
7月27日，第二十三届科协年会上，中国科学院院士、中国疾病预防控制中央主任高福指出，疫苗从上到下可以防感染、防发病、防传播、防重症和死亡。中国的疫苗研发在国际上处于第一方阵，中国科学家将基因组测序结果及时分享，为全世界争取了时间。
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2020年国家药监局批准儿童专用药和增加儿童应用的药品26个
7月27日，据国家药监局消息，国家药监局局长焦红在药审中央现场办公时强调，持续用心用力用情做好儿童用药审评审批，推动加强儿童用药产学研用统筹衔接，建立健全协同合作机制。2020年，国家药监局共批准儿童专用药和增加儿童应用的药品26个。
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南京已发现多起聚集性疫情
7月28日，南京第八场疫情防控消息发布会召开。南京市卫健委副主任杨大锁介绍，经过流调发现，近期新增病例主要照旧集中在机场及周边地域。而且在报告的病例中已发现有多起聚集性疫情，因此，特别提醒广大市民：
自发做到不扎堆、不聚集、不串门，对当前疫情防控至关紧张。大家还要坚持做好个人防护，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、“一米线”等良好卫生习惯。当前，处在与病毒赛跑的关键期，请广大市民从我做起，继续做好个人防护，积极配合落实好各项防控措施。
工人日报客户端《乐健康》第99期
来源：工人日报客户端 工人日报记者姬薇
本期编辑：成露 窦小涛
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