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当代年轻人戒糖有多难
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发表于 2021-9-2 07:24:29
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【当代年轻人戒糖有多难】戒糖,成了当下新的养生潮流,但奶茶、咖啡、甜品蛋糕…这些隐形“杀手”还是许多年轻人的“快乐水”、“续命草”。糖就像酒精和烟草会让人上瘾,过多摄入糖分会加速衰老,引发心血管疾病,代谢紊乱疾病等,悄悄摧毁着人的身体。为了健康开启戒糖筹划,给身边的人,转发
来源: 新闻晨报
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幸福雪儿
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发表于 2021-9-2 09:41:40
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虽然知道,但是还是戒不了,糖使人快乐~适当还是吃一点吧,要不然人生多无趣[捂脸][捂脸]
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发表于 2021-9-2 09:43:09
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离开剂量谈副作用都是耍流氓。低碳水,高蛋白,保持健康生活。心情不好的时候也要放肆点甜食,多来点碳水可以缓解焦虑的心绪,身体也是受益的嘛。
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幸福雪儿
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发表于 2021-9-2 09:43:26
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从小就不喜欢吃甜食,长大更不喜欢了[捂脸]
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发表于 2021-9-2 09:53:15
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现在的年轻人都喜欢喝奶茶,一人一杯奶茶走在路上边走边喝边聊简直不要太爽[捂脸]
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我说
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发表于 2021-9-2 10:04:27
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我在减肥,控制饮食和锻炼,含量高的食物一律戒掉了,才坚持53天,体重就从69.5KG到61.2KG了,所以我坚信戒糖对身体好!
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月亮潮汐
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发表于 2021-9-2 10:06:50
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我就喜欢吃糖,平时压力大,日子太苦,需要吃点甜的减压
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发表于 2021-9-2 11:11:58
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唉,确实戒糖太难了,我就爱吃蛋糕,面包之类的,吃了10多年了,体重从50多公斤涨到了60多公斤,这一个多月就坚持不吃蛋糕面包,体重到是下来了三四公斤,可是,我觉得一点都不开心,觉得生活无味![捂脸]
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月亮潮汐
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发表于 2021-9-2 11:51:08
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来自:中国
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适度吃糖对人体是有益的,没必要戒糖。当天气热导致中暑,还有腹泻引起的身体虚弱,食用含糖的食物能够给人体带来能量战胜疲惫
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我说
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发表于 2021-9-2 11:54:51
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别说戒糖了,戒奶茶都快要她命了![捂脸]
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