阳气不足百病生！两个升阳补益方法，男女通用，学会了受用无穷

月亮潮汐

《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”

有阳则生、无阳则死。阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。

植物的种子能壮阳

种子是植物中能量最高的一部门，由于种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗由于火力不敷带来的问题确实有原理。





给火力不敷的病人推荐一个古方叫“五子衍宗丸”，现在在一样平常药店就可以买到。
这个药至今已有几百年的历史了，由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种植物的种子组成。最早是专治男性肾虚、阳痿、早泄的，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至女性白带多也适用。实在这就是从根本上振奋人体的火力，由于夜尿多、白带多、流口水，归根结底是肾阳出了问题，是火力不敷引起的。

这个药由5种植物的种子组成。为什么用种子？
《庄子·渔父》说“同类相从，固天之理也”，就是说，古人把同声的东西视为同一性子，比如把种子和孩子视为同一性子。
中国人完婚时往床上放枣和栗子，盼望早生贵子的原理也是从这来的。中医脱胎于哲学，“五子衍宗丸”也带有中国古代哲学的味道。
实在，种子确实也是植物中能量最高的一部门，由于种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗由于火力不敷带来的问题确实有原理。

北方人在立秋时讲究“贴秋膘”，就是多吃肉，为冬天储备能量，补足阳气。现在吃素食的人多，如果不吃肉，可以多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，借种子的能量储备过冬的阳气。

如果你身体特殊瘦弱，又要频繁用脑，那么每天早餐中应该加点坚果，借用种子的阳气增加火力，由于大脑工作时斲丧的能量非常大。可以每天吃一两个核桃、六七个杏仁或者一把榛子。核桃是现在效果最肯定的可以改善脑功能乃至延缓老年痴呆发生的食品。



要注意，核桃性子热，容易上火的人要审慎。特殊是春秋干燥时，要每天少量，但要对峙，可以放在麦片里和牛奶一起吃，能改善火力。
推腹也能增能人体的火力

推腹疗法听说可以治疗很多慢性病，包罗非实火引起的便秘。推腹对慢性病的治疗实在不是针对哪个疾病按揉哪个穴位，而是整体提高人体的火力，驱邪外出。





中医是重功能、轻布局的，而功能上的异常每每早于布局上的异常，仪器上检查不出来的，人却能提前感觉到蛛丝马迹。比如按位于手腕关节尺侧的、属于心经的神门穴，如果病人觉得疼，就需要去查查心脏；按位于腿上、属于胆经的阳陵泉穴感到不舒服的，做个胆囊的B超就很须要。

不但是穴位，病人不能表明清晰的异常感受也有预报的价值。
有个女病人夜里大脚趾突然红肿疼痛，但她在白天绝对没有崴脚的纪录。她猜疑是痛风，去化验却没发生问题。由于没有异常指标，天然不能用药，结果这种疼痛连续了半年，再去查，血尿酸的异常升高才表现出来。
化验指标、心电图变异，都是布局变化后才表现的，而功能的异常早就显现了。推腹--按摩腹部的穴位，用的也是这个原理。就是通过安抚已经在报警的穴位，对问题经络作个疏导，不等其发展到布局出问题。

推腹，可以随意地推，就是推肚子--可以用手指肚直上直下地推，还可以用掌根或拳头轻轻地敲打。有的人会打嗝、放屁，然后就舒服了，推腹的目的也就到达了。很多人推腹几天不收效就着急了，实在要明白，“冰冻三尺，非一日之寒”，你积累的东西也许是三五年的“结果”，有时候推一两个月乃至半年才气解决问题。

人体12条经络都通过腹部，推腹便是是对这些经络的会合治疗，很适互助为各种慢性病患者的保养方式。有人推腹时会发现有硬结或水囊似的东西，推不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上。顺着这条经络，在腿上也会找到相应的痛点，揉一揉，肚子上的结也就散了。像如许去医院查大概查不出什么问题，但这种气长期排不出去，就会造成气滞血淤。



老人很讲究肚子不受凉，炎天睡午觉也一定要用薄被盖肚。不是单纯防备胃肠受凉，实在是保证颠末腹部的各条经络以及和它们接洽的各种功能不要由于受凉而凝滞。推腹促进了肠蠕动，也给穴位做了一次按摩，有补益效果，提拔整体的阳气。





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