懂点养生，对自己跟家人都有利益

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懂一点养生，对自己跟家人都有肯定的好处，有些老年人不懂养生，听别人说吃啥能好病就去买，也不看看人家卖的能对你正吗，每个人都是各体，每个人跟每个人的体质都不是一样的，有的时侯对人家管用的对你未必能行，自己还是多少要懂点养生知识，那样你身体出现了什么问题你自己知道，也就不那么畏惧了，上了岁数自己知道保养自己，会给自己跟家人减少不少的麻烦，也能让自己的生活有质量