一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人，哪类人更康健？

幸福雪儿

我们的皮肤天天在举行更新换代，而且我们人体皮肤表面分布着230万个汗腺，这些汗腺天天也在不绝的扫除毒素和垃圾，而我们人体的皮屑当中主要是由皮脂腺所分泌的物质，其中包括脂肪，胆固醇，渗出液等等。

我们一晚上睡眠时间就能分泌汗腺约15~20克，如果没有实时清洗的话，就会停顿在皮肤的表面，皮脂腺大量的分泌有害物质与皮脂质中的脂肪酸相混合，就容易散发出汗臭味，尤其到了炎天，温度比力高，可能还会发出一种浓厚的臭味。
如此生活条件好了，家家户户几乎都有热水器或者太阳能沐浴是非常方便的，在炎天的时候，很多人可能一天洗2~3次澡，但是如今已经进入秋冬季节，尤其对于北方来说，温度比力低，如今还没有到供暖的季节，洗一次澡真的是一次挑战，以是人们就渐渐淘汰了沐浴的次数，有些人可能会选择一周洗一次甚至两周洗一次。

但是对于生活当中一些人，他们早已经养成了天天沐浴的习惯，如果让他们长时间不沐浴，就会感觉浑身难受，甚至都不敢上床睡觉，那么天天沐浴和一周洗一次澡，哪一类人更健康呢？
一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人，哪类人更健康？

【一天洗一次澡】
因为现在温度比力低，以是各人出汗的次数也少了，很少出汗，尤其是北方地区，最低温度已经到了4℃或者5℃，在这种严寒的温度之下，沐浴的欲望就降低了很多。

虽然我们皮肤天天在举行新陈代谢产生一些废物，但是我们皮肤表面也有一层角质层是掩护我们皮肤的，北方地区在秋冬季节比力干燥，如果天天沐浴的话，也可能会导致皮肤越来越干燥。
不外对于很多爱干净的人，他们仍旧保持一天洗一次澡，这样可以实时清算掉身上的异味和皮肤分泌物，尤其对于有洁癖的人来说，天天洗一次澡已经成了日常的护理之一，他们并不觉得非常麻烦，就像我们天天早晚洗脸一样，这种做法也是非常好的，可以一直保持身心是非常干净的，制止细菌和寄生虫在身材内堆积，引发疾病。

每个人的生活和工作环境也是不一样的，有一些人由于工作比力特别，比如粉尘比力多或者是在煤矿工作的话，那么工作一天身上就会有很多的汗液和污渍，这时候天天沐浴可以保持全身舒爽，也能够缓解疲惫，更有利于身材健康。
【一周洗一次澡】
由于现在温度比力低，血液循环与新陈代谢的速度也会下降，汗腺功能随之也会衰退，以是就不会分泌过多的油脂，也不会出太多的汗，皮肤产生废物的速度也会降低，不会有太多的碎屑，再加上季节的特别性，各人可以选择一周洗一次澡。

再加上皮肤有一层角质层，这样也可以为我们皮肤起到掩护作用，其实一周洗一次澡，也可以实时清算掉身材上的垃圾和皮肤碎屑，也是非常有利于身材健康的。
这两类人，哪类人更健康？

其实关于这一个问题，并没有绝对的答案，到底应该一天洗一次澡照旧一周洗一次澡？要根据每个人的生活习惯，也根据自己所处的环境和工作环境，如果工作环境比力脏，就发起各人一天洗一次澡，如果工作环境比力干净的话，可以选择一周洗一次澡。

各人在沐浴的时候须要注意，不要在吃完饭之后立马沐浴，最好间隔半个小时以上，而且沐浴时水温最好靠近人的体温，维持在38~40℃之间是最好的，不要频仍搓澡，洗完之后涂抹润肤乳，可以让皮肤更加光滑，预防干裂。