今日立冬迎接冬天

我说 · 发表于 2021-11-7 09:06:12|来自：中国

《2021年中国天文年历》表现，北京时间11月7日12时59分将迎来“立冬”节气。“立冬”时节，公众该怎样养生保健？从“立冬”到“立春”，俗称“冬仨月”，是一年里最冷的时节。专家建议，人体也要顺应这种天然变革，饮食起居以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食品，以抵御风寒。“立冬补冬，不补嘴空”，但应在大夫引导下，针对自身材质选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补。

月亮潮汐 · 发表于 2021-11-7 09:57:20|来自：中国

立冬快乐迎接冬天

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-11-7 09:22:48|来自：中国

迎来冬天离春天就不远了！

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-11-7 09:14:43|来自：中国

迎来冬天离春天就不远了！

我说 · 发表于 2021-11-7 09:49:39|来自：中国

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今日立冬迎接冬天

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