在（地域），有种美味叫菠菜捞面

幸福雪儿

现在有没有人跟我一样，除了用饭钱拿不出来多余的钱，不吃太好的，就把简单的食材尽量做的合胃口，尽量精致吧！
By XAP小阿培

用料

• 面粉 500克
  
• 盐 3克
  
• 菠菜 1把
  
• 番茄 3个
  
• 鸡蛋 5个
  
• 葱 1根
  
• 蒜 1头
  
• 盐 6克
  
• 鸡精 2调料勺
  
• 白糖 3调料勺
  
• 生抽 适量
  
• 水 适量
  

做法步调

1、菠菜洗干净，焯水，打成菠菜汁备用
2、面粉里加3克盐
3、分次加菠菜汁，和成面团，醒面30分钟
4、醒面的时候做个卤，番茄去皮切丁，蒜，葱切好
5、鸡蛋打散备用
6、鸡蛋炒好盛出来备用
7、锅里再放油，葱蒜爆香，加番茄丁加6克盐，鸡精，生抽，把番茄炒出汁参加鸡蛋加一碗水煮几分钟即可
8、炒好的卤盛出来备用
9、把面团先压成饼
10、撒上玉米面开始擀，面粉也可以，玉米粉更好，擀出来的面条一点不粘
11、如许擀
12、擀到自己喜欢的厚度，切一下
13、这是擀好的面条，根根分明
14、水烧开，把绿豆芽，菠菜焯水，胡萝卜黄瓜切丝，喜欢吃啥菜放啥菜，自己喜欢吃最重要
15、锅里放水烧开，下面条煮熟捞出来，过下凉水面条会更加筋道，肠胃不好的不用过凉
16、上桌准备用饭
17、来点蒜汁
18、看着是不是就很有食欲
19、面条劲道爽滑，蒜汁酸辣利口，蔬菜脆爽，鸡蛋香软，真的太好吃了！
20、快点做给家里人吃吧

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有本领，我的每道菜都有小妙招，各人搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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这面条还有那蔬菜搭配的颜色那叫好看！吃起来的味肯定是鲜香！[赞][赞]

我说

好看又好吃，有点麻烦，有时间可以做一下，感谢分享。

月亮潮汐

最健康的菠菜面

幸福雪儿

好看好吃，就是做起来太麻烦了[捂脸]

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好象北京的炸酱面，好吃。

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用菠菜挺好吃，就是成本太高

幸福雪儿

吃不起了[流泪]

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好馋

月亮潮汐

不错