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问：鼻子比较敏感天一冷就容易流鼻涕，有什么缓解方法？
答：想要缓解鼻塞流涕的情况可以试试以下几个方法：
一、热毛巾敷鼻
鼻腔温度降落会让免疫力也随之降落，更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，而冷空气也会刺激鼻腔，令喷嚏打个不绝。可以多用热毛巾敷鼻子，让鼻腔回暖，促进血液循环，同时维持鼻腔湿度，帮助抵抗冷空气刺激。配以用手按摩及搓鼻也可到达同样结果。
二、使用加湿器
凉风每每伴随干燥空气，会带走鼻腔黏膜上的保护粘液和水分，使鼻腔变得干燥，鼻涕变得浓厚，因而造成鼻塞。而鼻涕也有防止细菌进入体内的保护作用，假如缺少水分亦会低落身体免疫力，容易患上盛行性感冒。家中可添置加湿器，保持空气湿度，制止鼻腔变得干燥敏感，同时要多喝热水，暖身同时从身体内部补充水分。
三、外出戴口罩
和干燥造成的鼻涕浓厚不同，花粉、动物毛发等过敏源会令鼻水增多，造成鼻水流不绝，严重鼻敏感更会引起鼻炎。面临冷空气造成的鼻腔免疫力降落，除了制止散播细菌，口罩可以帮助阻隔过敏原。同时，口罩还可隔走部分冷空气和保持呼吸间流失的水分，制止鼻子直接吸入冷空气，或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。
四、补充维生素
在容易感冒和感染流感的季节，要注意补充维生素和营养素，增强身体免疫力。维生素B6可增强免疫力，维生素C是白血球组成的重要成分之一，维生素A有助保护粘膜构造。而维生素D亦可帮助体内抗菌因子发挥作用，有研究指出缺乏维生素D，患流感的几率会增加1/3。以是，一样平常可以吃些木瓜、奇特果、橙子、番石榴、草莓、菠萝等水果来补充维生素，也可常喝点柠檬水。
来源： 东方网 |
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