洋葱别再炒了，加1块豆腐，如许秘制一做，营养开胃，比吃肉还香

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生活没有彩排，美食没有美颜。各人好，今天用洋葱给各人分享一道美食。洋葱中还含有大蒜素、槲皮素以及硒元素，具有杀菌抗癌的作用，可以或许抵御流感病毒，加强免疫力，预防感冒，克制致癌细胞活性，降低患恶性肿瘤的几率。今天用洋葱做得好吃的，包你吃了就停不下来！

【豆腐裹洋葱】
【基本食材】洋葱，豆腐，火腿肠，番茄酱，食用油
【基本步调】
1.洋葱，我们日常生活餐桌上经常可以看见的食材，可以用来做成各种各样的美食。今天我们用洋葱搭配豆腐做一道好吃。起首拿出一块我们刚从超市买返来的新鲜豆腐，将豆腐放在案板上面用刀切成大小均匀的正方形方块，切好以后将豆腐放入我们事先准备好的盘中，放在一边待用。

2.拿出洋葱出来，剥掉洋葱最表面的那两层。将洋葱放在案板上面用刀切成大小均匀的洋葱片，切好以后将洋葱片放入我们事先准备好的盘子中，放在一边待用。再拿出一根火腿肠出来，剥掉火腿肠的外皮，将其切成大小相称的火腿片，切好以后放入盘子中待用。

3.拿出平底锅出来，起锅烧油，锅中加入适量的食用油进去。将锅中加入的食用油烧热后，把我们事先切好的豆腐块一块一块放进锅内里去煎一下，开小火慢慢的煎。我们这里须要注意的是要用平底锅来煎豆腐，比力好煎。

4.将豆腐块的底面煎黄后，翻开另外一面继承煎。将豆腐块的两面都煎至金黄熟透就可以了。关火将我们煎好的豆腐块取出来放入我们事先准备好的盘子中，放在一边待用。做完这些，我们的豆腐块就已经煎熟了，放一边待用即可。

5.使用锅中的食用油把我们刚才切好的火腿片放进锅内里煎一下，把火腿肠外貌煎至焦黄就可以了。将我们煎好的火腿肠控油捞出来放入我们事先准备好的盘子中就可以了。这个时候我们的所有配菜都已经准备得非常充分了。

6.把我们煎好的豆腐块取出来，放在案板上面，用刀将豆腐从中央切一下，但是不要堵截。然后把我们事先准备好的洋葱片还有刚刚炸好的火腿肠塞进炸好的豆腐块内里，做好以后就是下面图片中的样子。把所有的煎好的多豆腐块全部做成这个样子。

7.做完以后将它们放入我们事先准备好的盘子中，整整洁齐地摆放起来。挤上我们事先准备好的番茄酱上去，就可以食用了。一道鲜味的豆腐裹洋葱就做好了，吃起来焦香入味，酸甜可口，有喜欢吃的赶紧跟着做起来，一起来试试吧！

【爱心小贴士】
1.我们这道美食的制作过程肯定要按照这个步调和配方来制作，这样才气保证原汁原味；
2.煎好的豆腐块用刀从中央切的时候不要切开，由于我们内里还要再塞进去洋葱片和火腿肠。
今天的美食就分享到这里了，天天为各人分享一道家常美食，感谢各人的观看，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦！明天再见，谢谢！