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牙疼真要命!试试中医这些小妙招
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幸福雪儿
幸福雪儿
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发表于 2021-11-30 10:56:35
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来自:中国
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俗话说,“牙疼不是病,疼起来要人命”。
相信很多人在牙痛的时候,都深刻地体会这句话的含义,真是叫天天不应叫地地不灵地痛啊,
吃也吃不好,睡也睡不好。
中医怎样看待“牙疼”
中
医把牙疼归属为“牙宣”、“骨槽风”的范畴。
中医治疗牙疼,着重于辨证论治。
不局限于疼痛部位,它更强调局部与整体的联系,如与腑脏、经络的联系等。中医学认为,“齿为骨之余”,“肾主骨”,属足少阴肾经,足阳明胃之经脉络于龈中、上齿,手阳明大肠经之脉入于下齿,故本病与肾、胃、大肠等脏腑关系密切。
《灵枢·杂病》篇,进而加以初步辨治:齿痛,不恶清饮,取足阳明;恶清饮,取手阳明。
《外科正
宗》卷四曰:
齿病者,有风,有火,亦有阳明湿热,俱能致之。
风痛者,遇风发作浮肿,随后生痛。
牙痛的中医辨证:
新病多属实,偏属于经;久病多属虚,偏属于脏。
牙齿与胃、大肠、肾等脏腑关系密切。如足阳明胃之经脉络于龈中、上齿,手阳明大肠经之脉入于下齿,“肾在体合骨,荣齿”、“齿为骨之余”等。
(一)实火牙痛:
因胃、肠火上蒸,风火邪毒侵袭,龋齿、牙损伤,邪聚不散,气血滞留,瘀阻脉络,伤及牙体及龈肉引起。实火牙痛者多为阳盛体质,若治疗不彻底,常易反复发作。牙疼痛比较激烈,不敢吃热东西,牙龈红肿,脉比平时有力而且快(脉洪数)。
(二)虚火牙痛:
肝肾阴亏损,虚火上炎,牙失荣养所致。微痛微肿、隐隐作痛,持续时间长,脉比平时细而快(脉跳的宽度变窄)。
广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师
陈波
燕
推荐揉按以下穴位,日常可以尝试按揉帮助缓解牙痛:
外感风寒牙痛
牙痛多突然发作,阵发性加重,并伴有恶寒、无汗、头疼、鼻塞等症状,可以按揉风池、外关、云门。
风池穴
定位:
属足少阳胆经,足少阳、阳维之会。在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
功效:
平肝熄风,祛风解毒,通利官窍。
外关穴
定位:
属于手少阳三焦经,位于前臂背侧,在前臂后区,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。
功效:
疏表解热,通经活络,清热解表。
云门穴
定位:
属于手太阴肺经,位于胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁开6寸。
功效:
宣肺止咳,泄热除烦,化痰散结。
操作:
取坐位,左手按揉右侧云门穴(右手按揉左侧云门穴),3-5分钟,局部酸胀为度。
胃火牙痛
因足阳明胃之经脉络于龈中、上齿,表现多上牙痛,症见牙龈肿痛,患侧面颊肿胀,甚则不能嚼食,局部灼热,口苦口臭,便秘、舌红苔黄等,可以按揉迎香、颊车、手三里、二间、内庭。
迎香穴
定位:
属于手阳明大肠经,在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。
功效:
疏散风热,通利鼻窍。
颊车穴
定位:
属足阳明胃经,在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。
功效:
祛风清热,开关通络。
手三里穴
定位:
属于手阳明大肠经,前臂背面桡侧,在阳溪与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。
功效:
疏经通络,消肿止痛,清肠利腑。
二间穴
定位:
属手阳明大肠经,微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处。
功效:
解表,清热,利咽。
内庭穴
定位:
属于足阳明胃经,在足背,第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
功效:
清降胃火、通涤腑气。
肠火牙痛
因手阳明大肠经之脉入于下齿,表现多下牙痛,症状类似胃火牙痛,可以按揉合谷、曲池、手三里。
合谷穴
定位:
属手阳明大肠经。在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处。
功效:
镇静止痛,通经活络,清热解表。
曲池穴
定位:
属于手阳明大肠经,屈肘,于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。
功效:
清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络。
虚火牙痛
症见齿龈微肿、微红,隐痛绵绵,齿摇不固,或兼有牙血,可伴有腰膝酸软、五心烦热、失眠、眩晕等症状,多为肝肾两亏,牙齿得不到足够滋养导致的,可以按揉合谷、手三里、太溪、照海、悬钟。
太溪穴
定位:
属
足少阴肾经,在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
功效:
滋阴益肾,壮阳强腰。
照海穴
定位:
属于足少阴肾经,是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。
功效:
养阴、安神、利咽、调经。
悬钟穴
定位:
属足少阳胆经,在小腿外侧部,外踝尖上三寸,腓骨前缘凹陷处。
功效:
平肝熄风,舒肝益肾。
如果你辨证不清自己是实火牙痛还是虚火牙痛,还有一个捷径——“不通则痛”,哪里痛,按哪里,牙痛在哪里,就在附近按揉,毛巾热敷也可以,以此加快局部血液循环,疼痛自然就会减轻了,古人有云:通则不痛。
牙痛穴
定位:
经外奇穴,耳垂前正中处(耳前下颌骨外缘凹陷处)。
功效:
通牙关,开窍祛风,止痛,抑菌消炎。
操作:
用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5-1分钟。
爱护牙齿,日常要注意:
1、畅情志,避免脾气急躁、容易怒火上炎会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
2、饮食清淡,避免煎炸油腻辛辣,以防胃肠积热,保持大便通畅,勿使粪毒上攻,平素宜多清胃火、肝火的食物,如南瓜、西瓜、芹菜、萝卜等。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉类食物。
4、注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
5、勿吃过硬食物,少吃刺激性强的食物,避免过酸、过冷、过热食物。
6、发现蛀牙,及时治疗。
7、坚持扣齿操:早晨醒来后,先不说话,闭目叩齿数次,一般以30次为佳。然后用舌头贴着上下牙床、牙面来回搅动几次。当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下,继续搅动,等唾液渐渐增多后,开始用唾液漱口(也叫鼓嗽)30次左右,患牙一侧着重多漱几回。这样按照叩齿、搅舌、鼓漱的步骤反复3次即可。■
【来源:本文内容综合自广州中医药大学第三附属医院、广州中医药大学惠州医院】
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月亮潮汐
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幸福雪儿
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