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每天晚饭养成这六个小习惯,能帮您健康多一点

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发表于 2021-12-4 20:08:35|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天晚饭养成这六个小习惯,能帮您健康多一点,一些小细节不注意,很容易让疾病找上门,帮您总结了下面几种食物,看您平时是不是经常吃
1,剩饭,尽量不要吃时间较长的剩饭,当中的亚硝酸盐,对身体危害很大,最好做刚好您一家人吃的
2,尽量不要吃容易产气的食物,容易肚子痛
3,不宜吃太过辛辣的食物,容易刺激肠胃,影响睡眠
4,少喝肉汤
5,少吃生冷黏硬的食物
6,尽量远离烟酒
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