原来骨头汤、虾皮不补钙！真正补钙的是这5种食物，别再乱花钱了

月亮潮汐 · 发表于 2021-10-21 06:27:46|来自：中国

补钙我还是建议食补适当加点钙片

我说 · 发表于 2021-10-19 18:04:08|来自：中国

什么都吃不挑食不偏食，正常锻炼身体，多晒太阳就行了

幸福雪儿 · 发表于 2022-1-9 15:45:37|来自：中国

补钙是生活中常常谈论的话题，很多例子证明牛奶真的很不错！

我说 · 发表于 2021-10-20 05:23:56|来自：中国

学习了，还是以食物补钙比较好！

月亮潮汐 · 发表于 2021-10-21 08:16:16|来自：中国

钙是人体不可缺少的成份，要知道真正补钙的食物，不要被误导。

幸福雪儿 · 发表于 2021-11-15 00:54:38|来自：中国

合理补钙每天牛奶鸡蛋豆制品五谷杂粮绿叶菜都不能少。

幸福雪儿 · 发表于 2021-10-19 11:19:56|来自：中国

万物生长靠太阳

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-10-19 21:59:50|来自：中国

刷新了很多想法，可以多吃点补钙的食物，多谢分享

月亮潮汐 · 发表于 2021-10-19 11:28:22|来自：中国

真是涨知识了，原来骨头汤和虾皮不补钙，以后还是奶制品吧。

我说 · 发表于 2021-10-22 18:07:09|来自：中国

其实牛奶补钙最好，含量高，容易被人体吸收

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