56岁青岛大姨，每晚坚持“踮脚”，一年后身体发生了哪些变化？

月亮潮汐 · 发表于 2021-11-25 12:52:36|来自：中国

我踮脚走路，原地踮起脚尖已5年，真的非常好！每天做完后，全身轻松，特别是腿脚更轻松灵活

月亮潮汐 · 发表于 2022-1-8 06:17:04|来自：中国

真正的养生知识，锻炼身体一定要循序渐进，身体是自己的，有了好身体，晚年的生活才能更幸福

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2022-1-17 15:16:17|来自：中国

穿高跟鞋走路算不算踮脚[奸笑]

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2022-1-30 21:57:14|来自：中国

踮脚的好处这么多啊！分年龄段吗？70岁左右的可以吗？

幸福雪儿 · 发表于 2022-1-12 22:06:51|来自：中国

谢谢分享！每天也踮脚锻炼锻炼。

我说 · 发表于 2022-1-22 17:53:28|来自：中国

我天天惦脚，很腿脚没毛病

幸福雪儿 · 发表于 2022-1-8 21:59:31|来自：中国

我的膝盖摔伤过，走路多了膝盖会酸痛，严重是会肿胀，最近我也在循序渐进的垫脚，最近感觉好很多，不知道跟垫脚有没关系

我说 · 发表于 2022-1-19 23:06:57|来自：中国

踮脚运动有这么多好处吗？

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2022-1-9 03:08:42|来自：中国

我每天早上都踮脚几分钟，觉得自己的大肚子小了。

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2022-1-24 13:23:25|来自：中国

踮脚有这么多好处，收藏

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