上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！留意饮食就能补

我说 · 发表于 2021-12-14 22:29:28|来自：中国广东

其实钙片，蛋白粉维生素片也都是保健品，根据自己的身体适当吃的适合自己的保健品，运动锻炼。好的生活习惯。保持良好的心态。才能有一个好的身体

我说 · 发表于 2022-1-8 08:34:42|来自：中国广东

老年人老啦，适当的补些钙片是应该的，但是最主要的还是从食物中吸取钙质。

我说 · 发表于 2021-12-14 13:00:39|来自：中国广东

上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！

我说 · 发表于 2021-12-2 09:05:19|来自：中国广东

中老年人补钙，维生素，叶酸，蛋白质鱼油等，谢谢你的解释。

我说 · 发表于 2021-11-3 04:18:43|来自：中国广东

从来不吃保健品，饮食多样化！

我说 · 发表于 2021-11-7 06:23:35|来自：中国广东

钙片+B族维生素+叶酸+安糖，这几样一起吃，这是50岁以后的老年人必须服用的，对老年人有好处的，我己服用多年了

我说 · 发表于 2021-11-3 07:05:40|来自：中国广东

保健品五花八门，上了年纪最好食补，营养均衡。谢谢分享。

我说 · 发表于 2021-12-18 15:08:23|来自：中国广东

。老年人确实应该补钙和维生素，但是补钙的方法不太明确，不知道吃哪个钙好

我说 · 发表于 2021-11-3 05:24:36|来自：中国广东

谢谢分享，我就是因为高血压擅自停药，差点中风未遂，险些脑梗，所幸抢救及时在医院住了半个月，回家休养半年才恢复正常！

我说 · 发表于 2021-11-3 08:30:53|来自：中国广东

年纪了大了，骨质疏松是很正常的，但我们在生活中必须多吃含钙多的食物，多吃富含优质蛋白的食物，这样才能预防骨质疏松，摔跤等，预防为主。

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