老年人总在凌晨三四点醒来，会影响健康吗？做好8点重获优质睡眠

我说 · 发表于 2022-4-2 06:10:44|来自：中国广东

这8个方面的注意事项对于，失眠患者来说可能作用不大的

我说 · 发表于 2022-2-18 05:27:01|来自：中国广东

可能晚上七八点睡觉的人寥寥无几

我说 · 发表于 2022-2-16 17:22:15|来自：中国广东

本上基本参照上面所讲的去做，睡眠原来不太好，后每晚睡前洗脚效果蛮好的。

我说 · 发表于 2022-2-17 06:37:07|来自：中国广东

很正常，老人天黑就睡觉了，睡这么多不好

我说 · 发表于 2022-2-16 19:50:15|来自：中国广东

我经常失眠，这些方法对我没多大用[捂脸]不过还是要谢谢作者[赞][赞]

我说 · 发表于 2022-2-19 07:33:00|来自：中国广东

很好的文章，对老年人很有帮助。点赞！

我说 · 发表于 2022-3-10 06:38:55|来自：中国广东

让我们共同助力，传播靠谱的健康科普知识。[比心][比心][比心]

我说 · 发表于 2022-2-16 20:34:12|来自：中国广东

药师不谈药？

我说 · 发表于 2022-2-20 05:51:10|来自：中国广东

老师讲的很好，但最主要的是要有好的心态，闹心的事别太往心里放。

我说 · 发表于 2022-2-19 06:10:34|来自：中国广东

说得容易，做起难。

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