哈佛大学20年研究：多吃含类黄酮的食物，或帮助远离老年痴呆症

我说 · 发表于 2022-4-7 09:59:20|来自：中国广东

类黄酮类的食物大多是我爱吃的呀，但我吧，最近记性真的差[泪奔]，我买了DHA企图延缓一下[流泪]

我说 · 发表于 2022-4-7 22:03:34|来自：中国广东

补充锌元素！菜花，花生，黄豆多吃！其他蔬菜，水果就不用介绍了！

我说 · 发表于 2022-5-12 09:08:13|来自：中国广东

多食含黄酮类食物… 咱国食疗，哈佛同学们竟也开始追随做起相关研究了

我说 · 发表于 2022-6-30 10:21:28|来自：中国广东

他们说多打麻将多锻炼大脑也可以预防老年痴呆[笑哭][笑哭][笑哭]

我说 · 发表于 2022-4-13 20:35:43|来自：中国广东

这些好吃的对大脑有好处但有节结的人不易些洋葱豆类等食物太矛盾3

我说 · 发表于 2022-6-13 12:31:20|来自：中国广东

咱也要多吃啊，老年痴呆太可怕了！

我说 · 发表于 2022-6-9 11:30:15|来自：中国广东

2022年，来自美国宾夕法尼亚大学和哈佛大学的科学家在《Neurology》上发表研究，他们发现，患帕金森病的男性多吃含类黄酮的食物，与全因死亡风险降低47%、帕金森病死亡风险降低50%有关。

我说 · 发表于 2022-4-7 18:33:19|来自：中国广东

1、浆果浆果基本都含有类黄酮，例如黑莓、蓝莓、樱桃和覆盆子，它们包括了所有类黄酮。建议每周至少吃2次浆果。2、柑橘类水果橙子、葡萄柚、橘子、柠檬等柑橘类水果都含有黄烷酮，经常食用柑橘类水果，还能补充维生素C。3、欧芹每100克欧芹含有超过130mg的黄酮醇，它还含有β胡萝卜素、叶黄素、维生素等多种营养素，且热量较低。

我说 · 发表于 2022-4-7 11:06:27|来自：中国广东

古代人和非洲人寿命短，基本上没什么老年痴呆症，现代人活太久了，医疗发达很多病都能暂时压住，压不住的病就兴旺起来了。

我说 · 发表于 2022-4-13 06:38:58|来自：中国广东

老是听人说那位泽连斯基是演小丑的喜剧演员出身成笑谈我看他当总统也有几分創意他能在纷乱中去抿据本國的需求拼命决择前行但原他在总统的岗位带着乌克兰玩出好结果！！！

哈佛大学20年研究：多吃含类黄酮的食物，或帮助远离老年痴呆症

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