中老年人请注意：这4件事别太勤快，对健康无益

我说 · 发表于 2022-4-9 16:03:41|来自：中国广东

老年人任何事情都应顺其自然，不可强求。

我说 · 发表于 2022-4-15 06:15:04|来自：中国广东

其实粗粮这东西老人和小孩还是尽量少吃的好。老年人要选择适合自己的有氧运动比较好。

我说 · 发表于 2022-4-10 21:57:17|来自：中国广东

文章看完，受益匪浅，要合理飲食，什么也不能过量，

我说 · 发表于 2022-4-12 18:24:16|来自：中国广东

我自己都中老年人了，适合自己的，才是对的，从饮食到运动都要量力而行，保持一个好的心态

我说 · 发表于 2022-4-9 20:18:41|来自：中国广东

文章看完受益匪浅。经常吃素或吃杂粮对身体都没有多少好处。尤其是多吃保健品。反而会对身体有伤害。合理的锻炼，合理的饮食，心情好，睡眠好才是真正的养生。好文章多分享。

我说 · 发表于 2022-4-10 08:37:32|来自：中国广东

适可而止，根据自己的身体状况做针对性的饮食，运动。

我说 · 发表于 2022-4-10 20:24:33|来自：中国广东

老年人什么事儿都应该顺其自然，舒服最好

我说 · 发表于 2022-4-10 20:17:17|来自：中国广东

老年人养生，不要太多的条条框框，別人的经验可以借鉴，但不能硬搬，适合自己的就好，不适合的就舍弃，这需要慢慢的去体会，去感受，总结出适合自己的养生方式。

我说 · 发表于 2022-4-11 09:43:29|来自：中国广东

老年人保护好自己才能做运动。

我说 · 发表于 2022-4-11 17:56:26|来自：中国广东

文章写的很好，看后受益匪浅。谢谢分享！

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