中老年人要管住嘴，饮食记得做“减法”，少吃6样，要懂得忌口了

我说 · 发表于 2022-4-16 06:24:08|来自：中国广东

谢谢分享，我现在的饮食就是如此清淡

我说 · 发表于 2022-4-16 18:24:20|来自：中国广东

老人要养成良好的饮食习惯，适当运动，有个好心情，就能健康长寿。

我说 · 发表于 2022-4-16 09:35:37|来自：中国广东

人到中年，要想身体健康，就得管住嘴迈开腿才能真正爱你

我说 · 发表于 2022-4-16 05:15:38|来自：中国广东

人老了想要健康长寿，就是要养成良好的饮食习惯，还要保持好的心态，适量的运动。谢谢分享！

我说 · 发表于 2022-4-18 16:54:09|来自：中国广东

建议：中老年人管住嘴，饮食做“减法”，少吃6样，要懂得忌口了

我说 · 发表于 2022-4-16 06:24:51|来自：中国广东

谢谢分享，我现在的饮食就是如此清淡

我说 · 发表于 2022-4-17 04:56:45|来自：中国广东

中老年人饮食除了要做好以上六种食物的“减法”，还要记得做好“加法”，做到食物多样化，最忌讳就是为了省钱，在饮食上亏欠自己。

我说 · 发表于 2022-4-16 16:32:19|来自：中国广东

1、少吃腌制类2、少吃高糖类3、少吃高脂类4、少吃刺激类5、少吃油炸类6、少吃剩菜剩饭(这条绝对能做到，光盘任务都归我管[灵光一闪])

我说 · 发表于 2022-4-17 08:52:16|来自：中国广东

希望大家都能学以致用！

我说 · 发表于 2022-4-16 21:04:19|来自：中国广东

不吃最好

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