一日三餐该怎么吃？建议中老年人“5吃5不吃”，到了80岁也很健康

我说 · 发表于 2022-4-25 16:09:29|来自：中国广东

有人说：一日三餐该怎么吃！建议中老年人五吃五不吃到了八十岁也很健康！一日三餐该怎么吃！建议中老年人五吃五不吃到了八十岁也很健康！还有人说：可我穷吃不起，想吃什么吃点吧！人到老了也有终结那一天，等想吃不不着了，哎！现在穷吃肉，富吃草，不穷不富吃的好。还有人说：做好五吃五不吃增强中老年人的身体健康很重要一般人做不到这一点我还是要尽量去做还有人说：老年人一日三餐要吃得健康，但有时候就是管不住，象我喜欢甜的，吃着舒服，又怕生病。还有人说：谢作者分享，总结的全面。建议老年人五吃，五不吃。健康饮食，维持身体营养平衡。更有甚者，说：老年人的确要注意饮食，不该吃的千万别吃，一不小心就酿成大错，到时候后悔晚也古人云：鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也；义，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者也。所以说，活到老，学到老。

我说 · 发表于 2022-4-14 07:02:47|来自：中国广东

老年人一日三餐要吃得健康，但有时候就是管不住，象我喜欢甜的，吃着舒服，又怕生病。

我说 · 发表于 2022-4-13 21:02:13|来自：中国广东

好平台好文章，说的道道有理，请大家分享！[比心][比心][比心][赞][赞][赞]

我说 · 发表于 2022-4-13 23:59:18|来自：中国广东

多吃豆类是不错的选择

我说 · 发表于 2022-4-13 21:36:03|来自：中国广东

不管老年人还是年经人，都要管住嘴，才能活的好，活的长寿

我说 · 发表于 2022-4-14 04:42:07|来自：中国广东

做好五吃五不吃增强中老年人的身体健康很重要一般人做不到这一点我还是要尽量去做 [呲牙]

我说 · 发表于 2022-4-22 18:27:11|来自：中国广东

建议中老年人：做到“5吃5不吃”，到了80岁也很健康

我说 · 发表于 2022-4-14 02:59:38|来自：中国广东

谢谢分享。今后一定要按照这种方法来注意饮食。[比心][比心][赞][赞]

我说 · 发表于 2022-4-14 03:54:02|来自：中国广东

好好爱惜自己，就要学会合理饮食，才能活的长寿！

我说 · 发表于 2022-4-13 20:19:31|来自：中国广东

记住了，多吃豆类，坚果类奶制品，粗粮鱼。

一日三餐该怎么吃？建议中老年人“5吃5不吃”，到了80岁也很健康

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